今天早上大S突然登上热搜，我看了看完全不信，也就没把这件事放在心上，中午去买菜，突然得到了证实的消息，心中的震撼无法用语言表达。

这真的是事实吗？

流感，我刚刚经历过，知道它有多么凶猛，尤其是最近的流感，中招第一天我就几乎陷入昏迷状态，眼皮像有千斤重，鼠标完全握不住。

也就是这次流感，让我一个从不因私事工作日断更的人，转发了其他推文。

这次流感足足折磨了我半个月，这半个月我经历了吃任何东西都是苦的，到味觉完全失灵，到咳嗽不止，然后是胸闷，尤其晚上胸闷的无法入睡。

直到这个春节结束，我的流感才算完全过去，所以一旦你出现超过38度以上的突然高烧，请你一定要万分警惕流感，及时去医院做相关检查。

01强调一万遍：流感≠严重感冒！

你有没有想过这样一个问题，到底是谁在统治这个地球，真的是被誉为灵长类最顶端的人类吗？

其实并不是，而是各种各样的微生物，它们比我们人类在地球上的时间更长，数量更多，分布更广泛，而病毒更是其中的佼佼者。

对于各种病毒来说，这个世界就是一个巨大的美食广场，所有的生物就是一个个移动的自助餐厅，随时供它们享用。

当每年的11月到次年的3月，流感病毒就会倾巢而出，四处觅食。

普通感冒和流感病毒完全不同，普通感冒可以出现在任何季节，多是由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒因引起，病原体种类更多样。

从难受程度来说，虽然这两种病最后的名字都落在感冒上，但完全不是一个重量级。

流感，就像被卡车撞了，突然高烧，全身骨头疼，肌肉酸痛到想哭，整个人是瘫在床上动不了的状态。

感冒，就像被蚊子咬了一口，流鼻涕、打喷嚏、嗓子痒，但还能玩手机，对于打工的牛马来说不影响搬砖。

从体温上来说，流感必定发高烧，烧的满脸通红，持续好几天。

而感冒很少发烧，顶多是低热（37度左右），甚至完全不烧。

从传染性来说，流感一传十，十传百，一人中招全家病倒，但好在我自己这次完全按照新冠病毒的隔离要求，加上孩子接种了疫苗，全家只我一人中招！

对于普通感冒来说，传染性很弱，即便具有传染性也只能传染给最亲密接触的人。

流感不仅传染性强，它最大的问题是致命！

1918年爆发的西班牙流感共造成5000万人死亡，这个人数比第一次世界大战的死亡总人数还要多。

即使是医学如此发达的现在，全球每年因为流感导致300-500万重症病例，29-65万人死亡。

02日本流感和中国流感有什么区别？

热搜上媒体说大S是因为日本流感并发肺炎去世的，日本流感和中国流感是一回事吗？这个问题我问了一下Deepseek，它是这么回答我的。

一句话总结就是，日本流感和咱们国内的甲流、乙流其实是一回事儿，区别不大，最重要的区别有三点：

①每年流行的“型号”可能不同

流感病毒年年变，比如今年日本流行“A型H3N2”，中国可能也是这个型号，但比例稍微有点差别（比如日本60%是这个，中国50%）。

但不管中日，打疫苗都能覆盖这些主流病毒，不用太纠结型号。

②防控习惯不一样

日本人：流感一来，满大街戴口罩，学校规定“退烧后48小时才能返校”，企业可能免费打疫苗。

国内：这几年大家戴口罩也多了，但没日本那么“全员坚持”，学校可能要求退烧后24小时返校（不同地方规定不同）。

③疫苗牌子不同，但效果差不多

中日疫苗都是按WHO推荐的配方做，相当于“同一份菜谱，不同厨师炒”，味道（效果）差不多，可能副作用有一丢丢差异。

国内有些疫苗是鼻喷的（像喷香水），日本多用针剂。

03为什么流感容易并发肺炎？

流感病毒首先会破坏人体防御系统，这会导致细菌或其他病原体“趁虚而入”，同时免疫系统的过度反应也可能“误伤”肺部。

流感病毒首先冲击你的呼吸道，把气管和肺的“门锁”（黏膜和纤毛）砸烂，没有了门锁的守护，细菌（比如肺炎链球菌）就能大摇大摆溜进来搞破坏，引发细菌性肺炎。

这个时候，你的身体发现了病毒，会派出免疫军队去“干架“，结果可能会用力过猛，在肺里扔“手榴弹”（炎症因子）。

这个时候肺会被炸的全是水和炎症，喘气变得废劲，这就是病毒性肺炎（主要常见于重症流感）。

一句话，流感本身不吓人，但它会拆了你的防线，让肺炎趁火打劫。

04备孕及孕妈如何保护自己

作为特殊人群，尤其是孕妇处在免疫力低下的特殊时期，到底应该如何保护自己和宝宝免受流感的影响呢？

下面这七点注意，如果你能全部做到，再狡猾的流感都会被你拒之门外。

①疫苗一马当先：提前练兵的盾牌，即便中招也能少挨揍。

很多姐妹担心孕期注射疫苗不安全，其实你完全可以放心，孕妇有专用的流感针剂，使用灭活疫苗（也就是让免疫系统认识流感的尸体），怀孕任何月份都可以打。

孕妇注射了流感疫苗，孕妈和宝宝都有抗体，宝宝出生半年内也能预防流感中招。

②48小时用药：相当于关门打狗，拒绝病毒扩散

千万不要觉得孕妇用药很危险，流感病毒本身比奥司他韦等流感特效药更危险，发现流感48小时内用药才是对宝宝最有效的保护。

千万不要有扛一扛就过去了的想法， 孕妇免疫力低下，扛久了可能变成肺炎甚至进ICU，丢了性命也是可能的。

世界卫生组织、中国疾控中心都明确说，孕妇得了流感应尽早吃奥司他韦，目前没有证据显示奥司他韦会伤害胎儿，拖着不治更危险。

③躲开“病毒窝”：少凑热闹，多防护

少扎堆，流感高发季节一定要减少去商场、医院的次数，买菜选择人少的时间去；

口罩“焊”脸上，出门佩戴医用口罩，尤其遇到咳嗽打喷嚏的人，请一定躲远一点；

手别乱摸，摸完电梯按钮，门把手，立刻用酒精洗手液消毒。

④全家一起防：别让病毒有机可乘

拉上家人一起打疫苗，不论是老公，还是爸妈，亦或是家里的其他孩子，全家都打上疫苗，谁也别拖后腿；

家里勤通风，每天开窗透气，病毒浓度降低了，也就难以作妖了；

分餐更健康，在流感高发季节家庭用餐使用分餐制更健康，流感病人更要使用单独碗筷。

⑤吃好睡好：特殊时期免疫力不能掉线

多吃抗病毒食物，比如橙子、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉管够；

多晒太阳，补足维生素D，阳光不够也可以考虑补充剂；

别熬夜刷手机，睡够8小时，免疫力才能扛得住。

⑥不舒服别硬撑：扛病要不得，快快找医生

遇到发烧咳嗽千万别拖，突然烧到38度以上，浑身疼，赶紧去医院；

再说一遍，早吃抗病毒药，比如奥司他韦，48小时内服用最有效；

退烧药别乱吃，对乙酰氨基酚更安全，但必须遵医嘱。

⑦日常把关很关键：细节做到位，病毒进不来

洗手20秒，唱两遍生日快乐歌的时间，肥皂搓干净；

手机不离手一定要天天擦，酒精棉擦手机，别让病毒有机会趴到上面；

外套挂阳台，外出回家外套晾外面，别立刻带进卧室。

孕妇或者产妇都是属于流感的五类高危人群之一，由于机体的免疫和生理上出现变化，可能导致孕产妇罹患流感时严重程度增加，病死率显著高于非妊娠期女性，更会增加死产的风险，所以认真防护非常关键。

在这里，圈姐认真提醒大家，这七点防护注意事项请一定要刻在家有孕产妇的每个家庭成员脑海里、心里，尤其是我们这个圈子的姐妹。

我们的抱娃之路比普通孕妇走的更为不容易，每一步都不容有差错，事后补救远远不及事前认真防护，大S这件事也算给我们敲了警钟，请万分重视！

全文完！现在流量为王的年代，围观也是一份力量，转发就是一份担当，希望动动您发财的小手，给我点个赞，如果您能转发到微信群或朋友圈，就会让更多孕育困难的小家庭受益，谢谢您！

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