最近看到部分深圳中小学取消早读，并通知学生比平时晚半小时到校。其实很多地方的学校，也取消了早读，要求小学上课时间不早于8:20，中学不早于8:00。

这是有益学生身心健康的大好事。为什么？因为现在学生最突出的问题就是：不能保证睡眠时间！2021 年，教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确规定小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时。可是试问现在的学生，有几个人能够达到标准？为什么睡眠这么重要？因为学习是脑力劳动，睡眠与大脑发育高度相关。深度睡眠会促进生长激素分泌，神经元会进行一系列的复杂活动，有助于巩固记忆、提高学习能力。长期缺乏睡眠，会导致注意力不集中、记忆力下降、思考速度变慢等问题。所以，熬夜学习是最蠢的行为，通过向时间要成绩是最笨的方式。睡得好，精神足，不但当天学的都能记住，第二天也能精神饱满地学习。现在很多孩子都是睡眼惺忪地被叫醒，匆匆洗漱奔赴校园，大脑尚在混沌之中，便要开启高强度诵读。违背生理节律的强行开机，看似争分夺秒，实则是在透支孩子们的精力。尤其青春期的孩子，学业强度和竞争压力会让人神经紧绷，情绪焦虑。如果没有充足的睡眠，学习效率就会大打折扣，长此以往，还可能引发厌学、抑郁等更严重的问题。早读是一种非常传统的教育观念，似乎是勤学用功的典范。但其实这件事是弊大于利，未必有更好的效果。比如，早读的一大理由，是早上头脑清醒，记忆力更好。但大声朗读未必是最好的记忆方法。你去看那些国际记忆大师，他们记忆的时候，恰恰不出声。真正有效的记忆方法并不是大声朗读，那是表演给别人看的。取消早读，并不意味着学习时间的减少，而是对学习时间的重新分配。学生可以在课堂上更加集中精力，更好地吸收知识，提高学习质量，提升学习效率。取消早读，可以让学生有更多的时间与家人共进早餐，增强家庭互动。有助于建立和谐的家庭关系，为孩子提供一个更加温馨的成长环境。取消早读，绝非教育懈怠，而是理性纠偏，是顺应时代发展，是为孩子成长解绑，赋予他们更充沛的活力、更广阔的成长空间。取消早读，是把选择权留给家长和孩子。那些习惯早睡早起的“百灵鸟”们，仍然可以自己早起晨读；那些习惯于晚睡晚起的“猫头鹰”们，给了他们更多适应的时间。不固守传统，不形式主义，取消早读，这个决策很科学。