1、玩手机不一定沉迷

很多人认为手机游戏是洪水猛兽，把它当作是孩子沉迷网络的罪魁祸首。殊不知，沉迷虚拟世界的孩子，是因为在现实生活中找不到成就感和价值感。黄执中说：“你眼中的问题，是他的解决方案。”你认为抽烟是问题，他其实是用抽烟来缓解焦虑；你认为肥胖是问题，他其实是用暴饮暴食来宣泄情绪。同理，你认为沉迷手机游戏是问题，那是因为他在逃避更大的问题，比如学业压力大、父母唠叨、没有朋友……能够在真实生活中拥有价值感、归属感和成就感的孩子，不可能沉迷游戏。为什么很多老师主张坚决不让孩子玩手机游戏？因为隔绝的方式最省事。2、必须限时即便允许孩子可以玩游戏、刷手机，也必须设置一个限度。

成年人玩手机尚且无法自控，一刷就是半天，更别说孩子了。未成年人的心智和自控力还不成熟，更需要监护人承担起责任，限制时间。

有边界，才有自由。如果父母毫无要求，对孩子放任自流，才会导致孩子越陷越深。所以，限时这条规则，必须从小定下规矩，养成习惯。小时候制定规则还管用，千万不要小时候不管不顾，到了孩子真正沉迷手机之后才强硬收走，那会遭遇更大的叛逆和对抗。我很喜欢一句话：要给孩子无条件的爱，和有条件的满足。无条件的爱是包容和接纳，有条件的满足是帮助孩子自控和自律。3、要接触电子产品互联网、电子产品是这个时代的基础设施。现在的孩子是数字世界的原住民。如果不让他们接触电子产品，不让他们与互联网共生，他们才会被时代淘汰。尤其是人工智能发展日新月异，不但要让他们使用电子产品，而且应该鼓励他们充分利用网络工具去解决问题。比如藤藤，他预习数学用的是网课，背英语单词用的是APP，写作文参考AI工具……他所有的学习环节，几乎都有网络的帮助。前几天有一个新闻刷屏，上海一个17岁的高中生，写了一段AI提示词，将人工智能Claude的性能提高到Chatgpt-o1的水平，让AI像人类一样思考，轰动了AI圈。人工智能时代，不是人工智能淘汰人类，而是会用AI的人淘汰不会用AI的人。眼前的考试确实需要大量的死记硬背，但这些陈旧的知识其实没什么用，不但消耗孩子的学习热情，而且对于提升他未来的能力也没有多大帮助。记住这些落后的知识只是为了应对考试，而学会使用AI才是最有价值的学习。4、玩是天性我本人并不喜欢玩电子游戏，但小时候也很喜欢玩街机游戏。玩耍是人类的天性。玩耍不只是休闲娱乐，要想要玩得好，也需要智谋、策略、心态、胆量、以及合作意识、团队精神。这个世界其实就是一个大的游戏场，人生也是一场游戏。每个人都是自己游戏的主角。真正会玩游戏的人，在真实的人生中也能赢。电子游戏是双刃剑。如果家长视其为洪水猛兽，不让孩子玩，以后你管不住他的时候，他可能会无休无止的玩；当然也不能从小放任自流，不加限制地让孩子随便玩。对于家长来说，简单粗暴地一刀切，最省事。而我，希望给藤藤一个游戏自由的童年。藤藤知道自己学习效率越高、学习成绩越好，玩手机的时间越长。所以，他学得时候才会高度专注，玩得时候也能尽情投入。work hard，play hard.高效学习，纵情玩耍。我认为这才是最好的状态。