几天前，一个好朋友跟我说，他前一阵得了感冒，经过一番治疗，感冒虽然好了，但是感觉胃口差了很多，而且吃啥都不香，甚至根本不想吃饭。这种情况近来还挺常见的，那么这到底是怎么回事呢？

很明显，不想吃饭其实是“胃气”受损了。那么，“胃气”是怎么被伤到的呢？这其实与治疗感冒时的用药有很大关系。

一位医生跟我说，前些天有个孩子感冒后没及时治，拍片检查时发现已经转成肺炎了，孩子的妈妈怕治疗时间长影响期末考试，就让医生给用阿奇霉素输液，还把速度调得很快，结果十来分钟后，孩子就呼吸困难，不断呕吐，医生救治了很长时间孩子才转危为安。

一般人都知道，抗生素对胃粘膜有刺激，而输液时寒凉的药物直接进入血管，速度又快，产生严重的输液反应几乎是难以避免的。其实，不止抗生素，某些抗病毒药物也对胃肠有比较强烈的刺激。比如上一轮流感，有些孩子服用了抗病毒药，结果有的呕吐，有的腹泻，副作用比较明显。

有人说，我用中药应该比较安全吧？用中药一般没有即时的胃肠反应，但对“胃气”的伤害也是难以避免的。感冒初起，中医的思路是要把“病邪”驱逐出体外。怎么驱逐？一般是用“汗”法，服用“解表”的药物，增加出汗量把体内的寒气逼出来。出汗就会发散，人身体里的精华也会随之流失，这一流失，身体就容易处于一种虚弱的状态，最明显的表现就是食欲的减退。而如果这个阶段感冒没治好，寒气就会入里化热，出现咽喉肿痛等热证，此时就需要用一些清热解毒的中药，而这些寒凉的药物也是容易伤害脾胃的。

既然治疗感冒的药物常常会伤及脾胃，那么，病好后我们该如何恢复“胃气”呢？

第一条可能出乎很多人的预料，那就是“损谷”，吃不下去那就少吃点。《伤寒论》中有“病人脉已解，而日暮微烦，以病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷，故令微烦，损谷则愈”。

这十分清楚地说明，在“胃气”不强的情况下，损谷是保“胃气”的最好方法，适当减少食量，使“胃气”逐渐恢复，方能“以通为用”；其二，是在医生的指导下适当服用一些健脾胃的药物；其三，是要养成良好的饮食习惯，规律进食、饮食有节、少食寒凉等等，惟有平时养好“胃气”，才能使水谷精华物尽其用，同时提升抵御“外邪”的“卫气”，如此才是预防感冒最好的办法。