今天必须得跟大家说说大路灯这事。我我朋友前两天给孩子挑大路灯的时候，踩了不少雷，被坑得那叫一个苦不堪言。

为了不让大家走他的老路，我决定把总结出来的选大路灯经验分享出来，希望能帮到正在纠结的家长们。一个灯太贵了，下单之前要谨慎！

先说说为啥要给孩子买大路灯吧。他家孩子明年准备上初中，平时学习时间长。家里原本的灯，客厅的光线太暗，卧室的有柜子挡着，桌面上黑一块白一块，光线不均匀。就想着换个大路灯，给孩子一个好点的学习光照环境。

开始选大路灯的时候，才发现这里面的门道太多了，稍不注意就踩雷。

第一次买的时候，看网上有个挺贵的大路灯销量很高，狠狠心就下单了。实际一打开灯，那光线特别晃眼睛，孩子根本没法在下面坐着。仔细研究才发现，选大路灯要关注的参数可不少。

首先是光通量。大路灯一般上下都发光，咱们得看三个部分的光效，上发光、下发光以及它们的总和。上发光主要提供的是环境光，下发光主要是针对桌面的光。两个光都要充足，还要兼顾柔和，不能集中直射。光通量充足的大路灯，能让整个空间的光线更立体，眼睛也会更舒服。

再说说光谱。现在大家都知道要选全光谱的大路灯，接近自然光的最好。但市面上的产品参差不齐。咱们选的时候，要看产品的实测光谱图，注意蓝光峰值。不超过0.8的基本还行。要是能选到低于0.6的，那就更好了。像那种用优质灯珠的，比如普瑞原装灯珠或者紫光 LED 灯珠，蓝光一般都能控制得比较低。

显色性也不容忽视。显色指数越接近100，对物体的色彩还原能力就越强。显色性好的灯光下，孩子看书、画画，看到的颜色更真实，眼睛也不容易疲劳。

无可视频闪护眼灯的基本要求。要是能看到频闪，这灯直接PASS。频闪对眼睛的伤害很大，长期在有频闪的灯光下会让眼睛不舒服。现在有些大路灯通过使用最新的数字调光芯片，能把光源的波动降低到0，用设备检测，任何亮度下频闪都是0，这种就是真正的0频闪，用起来特别舒服。

说了这么多参数，估计大家都看晕了。下面我给大家展示几款我对比了无数产品后，觉得各方面都还不错的大路灯。

一、漫书雨 星光pro

这款大路灯内部搭载数字调光芯片，可以做到全功率内光源0波动、无频闪。发光面内用的是原装普瑞LED灯珠，全光谱。实测显色指数大于98，色彩还原度很不错。色温是恒定4000k的，UGR防眩光数值小于14，防眩效果好，孩子在下面学习眼睛特别舒服。

二、辰士达 L1

这款灯用的是用普瑞原厂灯珠。出于护眼的考量，又在发光面上下了功夫。在上发光面增加了金黄光，在下发光面增加了红光灯珠。金黄光有助于调节人体节律，帮助孩子早睡早起，安心睡眠；红光养眼，让孩子长时间学习眼睛不累。这款灯的功率是120W，桌面均匀度＜1.15，Ra＞98，色温4000k，在照明和护眼方面表现都很出色。

三、月 影 天之光 max

这款大路灯光通量充足，能达到11800lm。全光谱接近太阳光，非常护眼。支持4000k色温下的无极调光。而且它很智能，有人体感应，孩子落座自动开灯.还能根据周围环境AI智能补光，调到最合适的光效，不会过亮也不会过暗，这点真的很让人安心。

四、松 下适阅3000（高阶版150w）

这款用的是首尔sunlike灯珠，是基于紫光激发的光源，没有蓝光危害，更拟合自然光。光通量11600lm，色温4000k，桌面均匀度为1.15，无可视频闪，各方面性能都很优秀。可以通过APP实时控制，也可以语音指令调节光源，多种场景都能用。

五、霍 尼韦尔 悦光06pro

这一款桌面平均照度在1200lux以上，空间平均照度在500lux以上。眩光值小于10，并且是RG0级低蓝光危害。照明能力很强，在室内可以形成一个立体光场全覆盖，学习、活动近似无影。直视不晃眼，低头无阴影。是不可多的的一盏好光。

希望这篇文章可以帮到你！