今日农历二月初二，民间俗称龙抬头日子。这一天也是春节结束之时的最后一个重要的节日，寓意过完这一天，就要开始忙碌了，农民也要开始春耕，生活在城市里的工薪族又要开始返城务工。

二月二龙抬头，这一天从古至今最重要的一个习俗就是要：剃龙头去理发了。古人认为学生这一天去理发可以在今年，金榜题名夺得头魁。青壮年这一天理发，也可以剪掉过去的霉运烦恼和疾病，给自己增添好运和精神头。此外这一天传统习俗中，民间还有吃“龙食”“舞龙灯”的习俗。

冬去春来，新年伊始！除了以上二月二传统习俗之外，这一天还有5个禁忌，这5件事不宜在今天做，建议您保存收藏，请您参考：

1：不要早起剧烈运动

农历二月初二，这一天恰逢“冬九九”“倒春寒”来临。此时早晚温差较大，尤其是一些中老年群体喜欢清晨早起晨练。

这本来是一个好习惯，只不过它与倒春寒相撞，对于年老体弱，并且患有慢性疾病人群而言就不太友好了。冬春交替不宜做剧烈运动，老年人应当在阳光明媚之时，以“太极拳”“八段锦”这样养生功健身比较适合。

2：不要过度进补

那么一些中老年群体，在冬季还有进补的习惯，有的人会购买海参或者是西洋参食用来进补。但是经过科学研究发现，一根海参的营养价值与一个鸡蛋差不太多，而西洋参与海参价格又特别昂贵。

因此它并不适用于大多数人，此外如果这种营养品食用过量，其实对身体也会有一定的副作用，对于普通人而言，正常吃饭吃好，睡觉睡好，合理饮食运动，保持良好心态，比吃任何补品都管用。

3：不要去河边人多的地方

同时二月二龙抬头之日，天气多变之时。特别是一些河边与湖边海边，时常会发生龙吸水以及涨潮现象。因此这一天也不建议大家去以上地方。

还有的人喜欢凑热闹，觉得二月二龙抬头是个节日想感受一下节日的氛围。其实放到以前的确可以，只不过现在冬春交替季节，流感甲流高发时期如果随意前往人群密集区域，被传染可能性会增加因此也不建议。

4：不要说晦气话和别人吵架

还有需要注意的是，农历二月二龙抬头节日里，尽量不要和家人还有朋友发生纠纷，并且因此而争吵不休。

古人认为二月二也是新年的开始，代表全年好运来临，如果开年就随便发脾气，说晦气话，骂人说脏话，那么这些谶语，也会影响自己新年的好运气。同时还会得罪其他人对自己生活工作都不利，所以要避免。

5：不要熬夜

最后需要注意的是二月二冬春交替季节，3月5日就是二十四节气之一“惊蛰”此时阳气初生，人体作息也应当遵循自然规律，尽量保持早睡晚起，不要熬夜。

古人认为熬夜过多会折损自身的阳气和寿命。如果因为工作原因不得不熬夜的朋友们，也应当在休息之日及时多多休息，把自己缺的觉补睡回来，不要让自己太疲劳而因此生病。

我是大海美食文化，分享传统美食与传统文化。今日农历二月初二龙抬头节日，记得5事不做。最后如果您也喜欢本文，请顺便给作者点个关注，并将本文转发出去。感谢您的鼓励和支持。