“夏养三伏，冬补三九”，“三九”是冬至后的三个9天，在节令上为“大寒”，是一年中最寒冷的时段，寒邪极盛，最易伤阳，也是年老体弱者容易生病的时节。
冬季万物闭藏，是为来年春天的复苏、成长和积累能量的时节，养生至关重要。
传承千年的中医“三九贴”，在冬季最寒冷的时节，选用辛散温通的中草药，在特定穴位进行贴敷，可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾，不仅能帮助人体提高机体抗病能力、预防疾病，也会对夏天“三伏贴”疗效起到加强和巩固的作用。
“三九贴”适宜调理人群
中医儿科——儿童“三九贴” 主治：
1.呼吸系统疾病：小儿慢性咳嗽，反复上呼吸道感染、慢性支气管炎、反复肺炎、慢性扁桃体炎、咽炎等。
2.过敏性疾病：小儿过敏性鼻炎，支气管哮喘，特应性皮炎等。
3.消化系统疾病：小儿虚寒性胃病，胃功能紊乱，慢性腹痛、腹泻，厌食，消化不良（疳积）等。
4.小儿杂病及亚健康调理：小儿遗尿、夜啼等，小儿体虚，亚健康状态儿童的疾病预防和调理。
中医妇科——女士“三九贴”主治：适用于阳气不足、虚寒疼痛、免疫力低下所致的妇科疾病，如：
1.月经病：月经量少、后期、闭经、痛经；
2.带下病：带下过多；
3.慢性盆腔炎：慢性盆腔炎、盆腔痛；
产后病：产后身痛、产后畏寒等。 中医科——成人“三九贴”主治：
慢性肺病，体虚感冒，冠心病，慢性胃炎，过敏体质人群，风湿性疾病，肾病，骨病，颈椎病等。
“三九贴”贴敷时间养生
一九：2024年12月21日—2024年12月29日
二九：2024年12月30日—2025年01月07日
三九：2025年1月8日—2025年1月16日
加强贴：2025年1月17日—2025年1月25日
医生提醒：“三九贴”为中医传统疗法，而非一朝一夕之功，因为体质的差异，病情不同，起效时间有长有短。一般来说，连续3年为一个疗程，为了达到您的预期疗效，贵在持之以恒。
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▲本文经由湖南妇女儿童医院中医科殷旭主任医师审核
来源：湖南妇女儿童医院中医科
编辑：中医运营办 黄倩
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