其实，很多抑郁症患者并没有明显的精神情绪诱因，人际关系也和融洽，连他们自己都很疑惑自己为什么会得抑郁症。

经过我长期观察，发现抑郁症的发病和身体健康状态不佳关系很大。

可以说抑郁症病在心理情绪，根却在身体上。所谓物质决定意识，身心关系密不可分，很多人关注心理情绪变化，陷入其中，往往忽视了身体状态。

感冒、外伤、手术、病后、产后、减肥后，工作压力大，老年、青春期

这些都能引发抑郁。

因为打击、家庭等精神诱因引发的抑郁症患者，也往往是在身体状态不好的时候爆发的。因为人身体强健后，不仅是指能抵抗风寒外邪，也包括精神心理的承受力。

现在抑郁症每年高发，除了和普遍精神压力大有关，是否还和普遍身体素质下降有关。

就拿脾虚来说，现在人十有八九都有点脾虚，只是程度不同。脾虚的典型表现就是神疲乏力、少气懒言、腹胀纳呆，和一部分一些抑郁症患者的症状基本相同。

前段时间看的一个患者，才16岁，不想出门、不想上学、偶尔烦躁、偶尔悲伤想哭。

小姑娘性格比较内向，以前就有不想出门的想法。只是这一年发展严重，也没有什么原因，就是越来越不想动，觉得很累。

从舌像上看，舌质淡，苔薄黄、有齿痕，是个脾虚有湿表现。

再结合她容易疲劳、长期便秘的情况，判断她是个脾虚的体质。从家长那里也印证了她从小体质不好。这种情况其实是比较好治的，只要把脾胃调理好，情绪上的问题就能消不少。

唯一需要注意的是，她现在已经吃上了曲舍林，需要逐渐把药减掉，尽量减少副作用的损伤。

我开了半夏泻心汤加味，一个疗程后气色情绪就有了明显好转。

身体的强健是我们情绪健康，承受力、应激力的基础，所以精神情绪疾病的患者不管在治疗过程中，还是治疗好后，都要坚持有一定的运动量，提高身体素质也是加快恢复，预防复发的好办法。