抑郁症多偏于“阳虚阴盛”的状态，治疗大方向需要从通阳、补阳的思路入手。
焦虑症多偏于“阳亢”的状态，往往对自己或者外界要求过高紧张不安。调理方向应该是把精神和能量的运行速度缓和下来，也就是中医说的“舒神缓气”
抑郁症合并焦虑障碍的患者，大多处于阳虚阳浮的状态。能量虽然不足但是上浮干扰心神。
可以理解为上热下寒，是现在很多人的健康状态。这也是焦虑抑郁高发的原因之一。
医案患者19岁，焦虑不安、郁郁寡欢半年。
起因是高三一阶段反复感冒，成绩有所下滑，一直名列前茅的患者出现焦虑不安。
症状并没有随着高考结束消失，反而日益加重
主诉：口渴、怕冷、容易感冒鼻塞头痛，乏力
看诊：形体偏瘦、舌红、苔薄，神情萎靡、语言迟钝
辨证：少阴寒化证，太阴少阴合并（六经辨证）
开方：麻黄附子细辛汤加味
麻黄、附子、细辛、桂枝、白芍、炙甘草、全蝎、石膏、生姜、大枣
第一次开了7剂，药后鼻塞流涕消失，神情气色好转。
调方后续用15剂后，患者焦虑烦躁减轻。要求继续用中药直至西药完全减掉。
最后从中医角度分享给大家关于运动的方式。偏低落、抑郁倾向的人更适合能帮助能量流通、提升活力的运动，比如骑行、快走、跑步、爬山等户外有氧运动。
偏向烦躁焦虑，精神紧绷的人更适合太极、静坐、瑜伽、练习放松、卸掉内心的压力，给自己更多时间和空间。
