堵奶可以说是每个妈妈哺乳之路上的拦路虎，几乎每个妈妈都会遇到，我曾经也因为堵奶处理不妥当引发了急性乳腺炎，所以，母乳妈妈们一定要注意防止堵奶。

堵奶其实是指妈妈乳房里的乳腺管发生了交通堵塞，之前乳汁很顺畅的通过乳腺管，但是由于某些原因导致乳腺管塞车了，乳汁通过变得不顺畅，滞留在乳腺管中，就形成了堵奶。

通常堵奶以后，会有一些标志性的表现：

堵奶后的乳房摸起来内部乳汁分布不均匀，会出现边缘棱角分明却不够光滑的硬块，可能还会出现局部刺痛的感觉

宝宝吃奶的时候感觉硬块被吸通了，但是下次胀奶以后硬块又出现了。

没有明显的摸到硬块，但是感觉喂完奶以后乳房并没有松软，依旧是沉沉的胀胀的，吃不透。

出现这些现象的话，就说明妈妈堵奶了，出现了乳汁淤积的情况。

1、乳汁太过粘稠

妈妈的乳汁里有脂肪，并且这个脂肪含量及比例是稳定的，但是如果妈妈为了提升奶量拼命合了很多浓浓的肉汤或者短时间内吃了很多大肥肉，就会增加乳汁的脂肪含量，让脂肪变得粘稠，然后在经过乳腺管的时候，就会产生挂壁的现象，从而导致乳腺管内部变得越来越窄，然后形成堵奶。

举个例子，就好比从吸管里倒入纯牛奶和老酸奶，纯牛奶肯定是顺滑的流出来，而老酸奶则会粘在吸管壁上，流出很费劲。

2、乳汁分泌太多

泌乳量大的妈妈堵奶的几率会更高，所以大奶牛未必是件好事，如果乳汁分泌过多，宝宝吃不完，多余的乳汁就会存留在乳腺管中，下次泌乳的时候又会有新的乳汁到来，再加上一两个奶阵，如果乳汁没有及时移除，时间一长，乳房就会发生胀水肿，水肿会对其他乳腺管造成积压，使得乳腺管通道变窄，从而形成堵奶。

这种情况常见的错误操作就是频繁的排空乳房，泌乳量正常的妈妈在每次宝宝吃完以后还要用吸奶器排空，或者稍微有点胀奶就立刻全部排空，之所以这个操作是错误的，是因为泌乳原理的影响，频繁排空乳房会让大脑以为宝宝吃的非常多，于是就会记忆这个量，让乳房按照这个量加大生产，越排空泌乳量越大，泌乳量越大越容易造成堵奶。

3、乳头、乳晕损伤

乳头、乳晕在不正确的喂养方式下，很容易受伤，受伤以后会产生水肿，水肿的部分会挤压乳腺管，让乳腺管的通道变窄，乳汁流出不通畅，然后就形成了堵奶。

常见的错误喂养方式有：

宝宝吃奶拉扯、错误含乳、咬妈妈的乳头

长时间挂喂，造成磨损

小白点、小白泡堵住出乳孔，或者小白点堵在乳腺管中

出现堵奶并不可怕，可怕的是处理不当，最后升级为乳腺炎，很多妈妈都吃过这个亏。

当堵奶以后妈妈出现下面这些信号的时候，就说明妈妈正在朝着乳腺炎的方向发展：

红：乳房局部或者整体出现发红的颜色

肿：乳房局部或者整体肿大、肿胀

热：乳房局部或者整体发热

痛：乳房有疼痛感

如果妈妈没有识别出这四个信号，没有正确的处理乳腺炎，很有可能还会形成乳房脓肿。

如果妈妈发现自己堵奶了，建议妈妈采取以下方法进行处理

1、先进行冷敷

堵奶的时候乳房局部组织是肿胀的状态，所以此时应该采用冷敷去缓解肿胀，减少对乳腺管的挤压，虽然听起来乳汁淤积应该使用热敷把淤积进行散开，但散开之后还得排除出去才能达到效果。

因此，当妈妈堵奶的时候，先使用常温的水打湿毛巾，敷在乳房上，隔一个小时就换一次，或者使用卷心菜、土豆片敷在乳房上，一小时换一次也是可以的。

2、冷敷之后让宝宝吸

冷敷以后，尝试着让宝宝吃奶，因为宝宝的吸吮力是比较大的，可以帮助妈妈吸通，但是这个方法有个前提是，宝宝不在厌奶期愿意配合吃奶，妈妈也没有出乳孔堵塞、磨损等问题，此时宝宝帮忙吸通是可行的。

3、宝宝吸不通，及时求助专业人士

如果宝宝吸不通，建议妈妈及时寻找专业的母乳指导进行手法疏通，但是需要注意的是，千万不要暴力通乳，所谓痛则不通、痛则不通是错误的说法，暴力揉捏、按压会迅速造成乳腺损伤形成乳房脓肿，继而引发急性乳腺炎。

正确的疏通一定是无痛的，专业人士会非常轻柔的进行疏通，妈妈不会感觉到任何疼痛。

综上所述，妈妈只要出现了堵奶应该要及时处理，最好的方式、最安全的方式就是找当地专业的母乳指导师上门疏通，而不是自己在家硬抗或者暴力通乳。