1.调整好心态，不要紧张，不要激动，不要把影视剧那一套搬到现实中来。紧张，激动就容易失误，说错话，被恶意引导，胡乱承认一些不存在的事实。

2.不管公司，律师，仲裁员说什么，不要仇视对方，不要发生争吵，冲突，甚至激化矛盾，扰乱庭审纪律，只会对自己不利。

3.举证质证，辩论环节，不要着急抢话，不要急着反驳对方。一定要等对方把话讲完，让他讲完的目的，一方面为了看对方表述是否有漏洞或者自相矛盾的点，另一方面也为了给自己反应的时间，能更条例的反驳对方。着急反驳，容易说错话。

4.劳动者要放低姿态，不要张牙舞爪，引人反感，印象分有些时候是能发挥作用的。

5.庭审完毕后，庭审笔录签字前，一定要核对自己讲诉的内容，公司讲诉的内容是否与笔录一致，不一致的地方要找书记员指出错误并要求做出修改，庭审笔录极有可能在后期法院阶段作为证据，发挥作用。

6.庭审中，自己在陈述过程中，如果出现陈述错误，可以及时向仲裁员表示陈述错误，并重新陈述，如果不及时提出，极有可能对自己产生不利后果。