曲黎敏在《生命沉思录》中写过这样一句话：

人这一辈子受的苦难中，70%是情的问题，30％是事的困扰。

现代人得病大都从“情”上得，大都是由于“不随欲”。

但人们论病只在“事”上论，所以，真正能治愈的人有几个！

可见，“情”的问题弄不清楚，人就很难有个好身体。

所以，想有一个轻松健康的人生，首先就不要被“情”所困。

能缠绕普通人的“情”，大概存在以下几个方面。

一、怄气

幸福的夫妻，交流的欲望总是将心与心靠近。

而善于“怄气”的夫妻将这道房门关闭，互相较劲、冷战，心与心越来越疏离。

就如这位老妇人，她痛恨丈夫的蛮横粗俗，弄得自己病痛累累。有人劝她，你离开他吧，老妇人眼中透出杀气说：不，我要耗死她！

殊不知，怄气，是夫妻关系中的一道暗伤。那些未说出口的解释，那些被误解的真心，都在怄气的旋涡中越陷越深，也在伤害着你的“五腑六脏”。

曾经就看到这样一对夫妻，一年中有360天，夫妻都在“怄气”，这个家庭不仅压抑到濒临破裂，而且双方身体也疾病缠身。

女人就如“椰子壳”，虽然内心对丈夫充满爱，可对外总是示以“硬壳”，对丈夫有需求，从不表达，只会“怄气”。

而丈夫对她的强硬敬而远之，不哄、不劝、针锋相对。

日子过得很痛苦，女人因此患上严重乳腺病，男人因为长期酗酒，身体状况也日渐堪忧。

可见，不好好沟通“情”，日子难以过顺畅，身体也深受其害。

二、纠结“爱不爱”

有句话说，

婚嫁从一开始就错位了——女人嫁的是灵魂、是爱，男人娶的是生活。所以，没有痛苦的婚姻是奇迹，不迟钝到一定境界是不会有这个奇迹的

所以，有些女人总是纠结于男人的“爱与不爱”中，甚至无事生非、无端猜忌，令自己拧巴，令男人反感。

不如“迟钝”一点，不再纠结“爱与不爱”，让生活轻松快乐一点。

一位女士总是伤感，说自己的丈夫不爱自己。

在她心里，丈夫只关心儿子，不关注她，父子关系比母子关系亲，这令她心生妒忌。

女人总站在自己角度考虑问题，从没有想过丈夫有多辛苦。

丈夫是一位网约车司机，平时工作很累，回到家，还要尽一个父亲的责任，而女人只会不停地索爱，纠缠男人。

最终，男人被搞得精疲力尽，更加不疼爱她！

曲黎敏说，有婚姻，但又不依赖这婚姻时，人才有心灵自由。

三、在不堪情感中挣扎

婚姻，如若在你仇我恨中，不如放手，一别两宽，各生欢喜。

有多少人在不堪的情感中挣扎，过得异常痛苦。

一位女士出轨被丈夫发现以后 ，日子再也回不到过去。

虽然，她与丈夫都不想离婚，但是，两个人关系今非昔比。

女人在丈夫面前尽管表现得很“卑微”，可丈夫依然时不时嘲讽她“贱女人”，而且也不让女人进他的房间。

两个人都在已恶化的关系中僵持着，双方都过得很痛苦。

所以，与其在一起耗着伤害身体，不如解冤释结，相忘于江湖。

写在最后：

古语说，“怒从心头起，恶向胆边生”，又说“大病必源于情志”。

可见，在生命的舞台上，“情”如同隐藏在幕后的导演，默默操纵着健康的走向，一点点侵蚀着身体的防线。

愤怒，让血压飙升，心脏负荷加重；忧愁，使免疫系统陷入低迷，细胞失去活力；恐惧，令神经紧绷，内分泌失调。

这些看似微不足道的情绪波动，日积月累，终会汇聚成汹涌的洪流，冲垮健康的堤坝，引发大病的肆虐。

因此，不让“情”毁灭生命的色彩，以沟通交流化解生活的磕磕碰碰，用自爱充盈内心驱散不安全感，用平和心态战胜挫折，让生命之花在阳光下绽放得更加绚烂。​