肝脏是人体的重要器官，负责解毒、储血、分泌胆汁、调节新陈代谢等功能。肝脏的健康与人体的免疫力、情绪、睡眠、消化等息息相关。中医认为，肝主疏泄，开窍于目，与心、脾、肾等脏腑相互影响。因此，养肝是养生的重要一环，要注意保护肝脏，避免肝脏受损。今天就给大家分享一下用菊花是如何养肝的！

菊花对肝脏的作用有哪些？

1.清肝泻火

肝脏在中医五行中属木，其性喜条达而恶抑郁。当情绪波动、外感热邪等因素导致肝郁化火或者肝经实火时，就会出现头晕目眩、面红目赤、急躁易怒等症状。菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，其寒性能清泻肝火，使上炎之火得以下降。

2.平肝潜阳

肝阳上亢是中医的一种病理状态，多由于肝肾阴虚，不能制约肝阳，导致肝阳亢逆于上。菊花可以平肝阳，使亢盛的肝阳得以平复。这是因为菊花能够顺应肝脏条达之性，调节气血上逆的状态。

3.养肝明目

中医认为 “肝开窍于目”，肝脏的气血状态与眼睛的功能和健康密切相关。菊花能清肝热，使肝血能够更好地濡养双目。而且其成分对眼睛有滋养作用，能够改善眼睛的视物功能。

菊花的搭配

1.菊花搭配枸杞子

菊花清肝泻火、平肝潜阳、养肝明目。枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用。二者搭配，菊花清肝火，枸杞子补肝肾之阴，一清一补，使肝脏的阴阳得以平衡。对于肝肾阴虚、肝阳上亢引起的头晕目眩、视力减退等症状有很好的改善作用。

日常可以用菊花和枸杞子一起泡茶饮用。取菊花 3 - 5 朵、枸杞子 10 - 15 粒，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡 5 - 10 分钟后即可饮用。这种茶口感清香，方便日常饮用，长期坚持可以起到滋养肝脏的作用。

2.菊花搭配玫瑰花

玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。与菊花搭配，菊花清肝火，玫瑰花解肝郁，适用于肝郁化火的情况。可以缓解情绪不畅、烦躁易怒、胸胁胀痛等症状，从情绪调节方面来保护肝脏健康。

日常可以制成菊花玫瑰茶。取菊花 3 - 5 朵、玫瑰花 3 - 5 朵，用开水冲泡，焖泡片刻后饮用。这种茶气味芬芳，能够在清肝的同时舒缓情绪，对于日常压力大、容易生气的人群有一定的保健作用。

3.菊花搭配天麻

高血压中有一个证型叫做肝阳上亢型，这类朋友常伴有头疼、易怒、颈项僵硬等不适。那么对于这些朋友而言，菊花加上天麻就是一个很不错的选择，天麻既息肝风，又平肝阳，为治眩晕、头痛之要药。不论虚证、实证，随不同配伍皆可应用。菊花可清肝热、平肝阳。二者搭配，还是比较对症的。

中医讲究辩证，以上中药搭配仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！