不花钱，养成好的生活习惯可以让你越变越美。
有句话说：没有丑女人，只有懒女人。
适用于每一个人。
不能懒，懒这个坏习惯会衍生出很多其他坏习惯，会让人变丑。
讲究一点，提升颜值，提升生活品质！
1
不要熬夜，会掉头发。
保住你的头发，最有用的就是少熬夜。
秃头，发际线上移都会显老又不好看。
2
不要用眼过度，眼睛黯淡无光有血丝。
眼睛带有星光，有神才好看呀。
3
多喝水，可以泡枸杞，柠檬片，菊花茶等。
如果不想泡这些，喝水就可以了。有句话说：水才是最解渴的，也是对身体最好的。
4
睡前不要喝水，会有眼袋。
不要太晚睡，会有黑眼圈。
只要每天保持11点前入睡，早上7，8点起来，你就不会有眼袋，黑眼圈，你的颜值就能提升。
5
练练瑜伽吧。
可以拉伸身体，增加身体柔韧度。
还可以让自己更平静。
练瑜伽可以提升气质，还能减肥。
6
要认真洗脸。
脸上会有很多灰尘，出油，黑头，粉刺，死皮等。
如果不好好洗脸，洗不干净，就会有垃圾沉积，让面色不好，毛孔堵塞也会有更多的黑头，痘痘，甚至色斑。
7
多运动。
比如后踢腿，可以使得臀部更紧致。
哪里松弛，就找相关部位运动视频进行锻炼。提升自己每个部位的紧致程度。
比如腋下，腹部赘肉，大小腿粗壮，手臂赘肉等。
8
不要穿不合身的衣服。
选衣服可以选择大一点的，但是不能太大，会很松垮。
也不能选择太紧身的，瘦的还好，胖的勒出赘肉就不好了。
9
选择合适自己年龄的衣服。
尽量不要扮嫩，会很不协调。
10
尽量选择简约的衣服。
比如纯色，没有过多装饰品的衣服。
选择淡一点的颜色，不要太艳丽的颜色。
11
护理牙齿，可以给颜值加分。
保护好牙齿最好的方式，就是好好刷牙，把牙齿刷干净。又白又健康。
12
护理秀发。
自然最好看，不要过多的弄造型，比如烫卷，拉直，染色。
头发自然又黑又亮，不开叉不干枯。
13
你要相信，所有让你瞬间变美的东西都是要让你付出代价的。
比如做美甲，做多了指甲就会烂掉或是变形。
指甲油很伤身体！自然的指甲很好看了不需要过多的装饰。
14
平时去剪头发，告诉理发师你要剪到哪里，一定要比你期望的位置说得稍微长一点。
因为理发师会不小心剪短一些。
15
尝试一个新发型，不能看模特美就行，并不一定适合你，你要下载一个发型app
挑选你觉得喜欢的发型，看看适不适合你。
否则后悔都来不及。
16
绑一个精致的发型。
不需要烫染拉，都可以提升你的气质与颜值。
可以盘发，编发，或是高且翘的马尾。
17
学会游泳，又能健美，又能自救。
经常游泳，可以减掉每个部位多余的脂肪，还能让骨骼有韧性。
18
嘴唇护理好。
干燥就用一下润唇膏，让嘴唇红润有光泽。
19
耳朵可以没有耳饰，如果要戴耳环，也尽量选择简单的。
大方又美丽。
20
不要让负面情绪占据太多时间。
保持良好的心情，你的面貌会更美。
21
选择合适的眼镜，尽量不戴。
不要选择显老的镜框，戴眼镜很容易拉低颜值。
22
平时多练练让腿直的动作，让腿型变美。
我们的骨骼，长期保持一个动作也是会变形的，所以一定要站好，坐好，躺好，才能让整个人更好看更健康。
