近年来，儿童护眼台灯在市场上备受青睐，商家们纷纷宣传其各种护眼功效。那么，护眼台灯能否真正为孩子们的眼睛撑起一把“保护伞”？还是说，仅仅是个诱人的噱头呢？接下来，让我们来探寻其背后的真相。

一、护眼台灯的存在价值

很多人认为，台灯只要够亮就行了，但其实并不是这样。普通台灯受限于落后的技术设计，

往往存在着频闪危害以及过量的蓝光辐射，而且很难保证均匀的光照，如果有灯罩，照射范围就会太小；如果没有灯罩，发光面就会很刺眼，造成眩光危害。这些问题都会加剧视觉疲劳，导致孩子视力下降。

而护眼台灯不仅解决了这些问题，还能提供更拟合自然光的高品质光源，所以能让孩子的眼睛更舒适，减少疲劳与损伤，从而延缓视力的下降。

它虽然不像个别商家宣传的那样有什么神奇的疗效，但它确实有着难以取代的重要价值。

需要注意的是，市场上的护眼灯未必都是合格的，我们要掌握正确的选购方法才能不花冤枉钱。

二、护眼灯怎么选

1、照明能力

给孩子学习用的台灯，其照度以及均匀度，要尽量达到国标AA级光度标准，这样会更加明亮、舒适。

2、蓝光

现在绝大多数灯具都是蓝光激发的LED，这种光源蓝光含量很高。

护眼灯为了抑制蓝光，主要采取了两种不同的思路。

一种是直接用滤膜抑制。这种方法比较简单，也能让产品达到RG0级，但是使用色温不建议超过4000K，因为色温升高时，会有更多蓝光透过滤膜。如果要选这类产品，除了要保证是RG0级，还得注意色温≤4000K。

另一种是改为紫光激发的LED，从源头上防止大量高能蓝光的产生，这种做法更彻底、更安全，比RG0更优。这种产品给值得推荐。

不过，现在紫光LED产品还是比较少的，我只了解到有这么几个型号：明基MindDuo2、漫书雨k1、柏曼光环Pro、lipro护眼台灯。

3、显色度

产品要做到Ra>90，R9>90，从而让孩子的图书呈现真实的色彩。

4、频闪

保证频率≥3125Hz，或者通过无可视频闪的认证。

5、遮光

选择那些有遮光设计，最好是侧发光的产品，这样能避免强光刺眼。

6、护眼特性

研究表明，650nm-680nm的红光，是眼睛的重要营养，能增厚脉络膜，并加快血液循环，从而让细胞获得更多的能量和养分供应，减缓用眼疲劳。因此，我们可以优先考虑那些有红光护眼功能的产品。