如今，惊蛰已过，大部分地区气温逐渐回暖，春风拂面，不少人都开始甩掉厚重的外套，拥抱春日暖阳。但要注意，惊蛰前后昼夜温差大，空气干燥，阳气处于升发状态，此时高血脂患者如果在衣食住行上不多加注意，很容易诱发心血管系统疾病，被中风等问题找上门！

为什么惊蛰前后容易血脂异常？

要知道，冬季的寒冷气温会让人们的新陈代谢变慢，而惊蛰的来临，意味着春天正式开始，此时气温日渐升高，我们的身体突然进入了一个“提速模式”，体内的一些代谢问题也就暴露出来。比如人体为了适应外界的变化，会开始调整内分泌系统和代谢节奏，体内的脂肪代谢、胆固醇代谢和糖类代谢等都会有所波动。

而高血脂患者很容易被这些波动打破原本已经稍微控制好的血脂平衡，导致它失控，进而增加心脑血管疾病的发生风险。

另外，虽然春天万物苏醒，但和煦的状态也会催发人的“惰性”。而懒散的生活方式会直接影响人体的代谢，减少脂肪的消耗，导致血液中脂质含量增加，从而加重高血脂症状。

惊蛰前后如何稳定血脂？

一方面，要保持良好的生活习惯。比如日常要做好头部、颈部和足部的保暖，以减少天气变化给血管造成的刺激，引发血脂波动；注意规律作息，每天保证8~8个小时的睡眠时间，避免熬夜导致身体没有足够的时间来恢复和调节，使得血脂“失控”状态。另外，家里还要常备雷允上苏合香丸，来更好地调节血脂、预防中风。

雷允上苏合香丸是由15味珍贵药材配伍而来，不仅能辟秽开窍、行气止痛，还能够有效降低血脂，减少血液中的胆固醇和甘油三酯，防止动脉粥样硬化，从而降低包括中风在内的心脑血管疾病风险。而且雷允上苏合香丸的组方中还含有抗氧化成分，可以清除体内的自由基，减少氧化应激，保护脂质不被氧化，稳定血脂。

惊蛰前后，大家可以在每天的上午6时-10时、中午11时-13时，用温水化开后口服雷允上苏合香丸，一次一丸，连服8天，效果更显著。

另一方面，要积极运动锻炼。运动可以通过促进脂肪的氧化分解、提高血液循环和脂质代谢、调节胆固醇代谢、改善身体整体状况来达到降血脂的目的，且效果显著。大家日常可以选择一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，另外打太极拳也是很不错的选择。研究显示，中老年人常年坚持太极拳运动可调节脂类代谢，降低血脂，增加高密度脂蛋白胆固醇，从而增强机体对心血管系统的保护机制。

相关数据显示，我国成年人中有近三分之一的人患有不同程度的高血脂，整体形势不容乐观。因此大家一定要提高对血脂的关注度，注意日常的饮食、生活习惯和运动，如果已经患有高血脂，则要积极控制，以防给身体健康造成威胁。