在我的印象里，赵雅芝是那种温婉娴静的美人代表。

因为当年在《新白娘子传奇》中白素贞的这个角色，给我留下了非常深刻的美人印象。

前不久我在刷新闻的时候，看到了她和叶童的再一次同框的合照，她俩这么一对比，我顿时就感觉：年龄从来不是一种定义，在她们的生活观里，这就是一个数字。

因为真的太美了，太显年轻了！

要知道，1953年出生的赵雅芝，今年已经71岁了啊。

就算是明星有再多的钱和保养的时间，能维持这个状态和身材，也是太不容易了吧。

运动健身是保持活力的最好办法

有人说：到70岁了，都是古稀之年了，还打扮的像个小姑娘一样有必要吗？

我觉得这是一种本事，因为身材的管理不仅仅只是一天两天就能做到的，是需要长期的自律和坚持的。

在赵雅芝的日常生活中，我发现她就是一个热爱跑步健身的运动达人，跑步、拉伸、压腿每一个动作都做的相当标准，别说人老了，你年轻都不一定有她做的好！

前不久，一段赵雅芝户外跑步的身影被网友粉丝们拍了下来，从她轻盈的脚步中，就可以看出来，虽然年龄在增长，但是青春的活力那可是只增不减，如果抛开年龄不谈，别说赵雅芝71岁，就说是31岁我都信！

或许这就是运动所带来的魅力吧，让每一个敢于与岁月对抗的女人都能活出更加活力的自己。

而且赵雅芝在平时的运动中不仅仅跑步，偶尔也会打打篮球、玩滑板、赛车等等，简直让人不敢相信这个年龄还这么灵活自如。

完全就是越活越年轻，活脱脱的一副少女感！

不得不让人羡慕的同时又很敬佩。

常年保持体重96斤减肥的方法并不难

对于71岁的赵雅芝来说，在这个年龄相对新陈代谢都会要慢很多，所以能够常年保持在体重不过百，是一件非常困难的事情。

最为令人惊叹的是，赵雅芝在这么多年的演艺生涯中，从未肥胖过，她曾说：我是不会让体重超过100的！

没想到，赵雅芝却做到了！就连现在很多年轻的女性都望尘莫及。

而她也曾在采访时透露过自己保持身材的秘诀，在她看来减肥的方法并不难，首当其冲需要做到的就是管住嘴！

总结为两个字，就是：少吃。

在赵雅芝的社交平台分享上，基本上看她晒出的饮食中，早餐就只有一片全麦面包和几片香蕉，晚餐只有一个桃子和一杯茶。

可想而知，吃这么少实际现实中有多少人能做到啊？

只能说好身材的背后不仅仅要迈开腿去运动，还要懂得管住嘴控制热量的摄入。

或许这就是为什么赵雅芝每一次出现在观众面前时，总能神采奕奕的原因吧！

即便有时候站在那不动，也能引人注目。

从71岁赵雅芝的身上，让我们看到了女性在无惧衰老面前的从容和淡定，也让我们看到了自律和坚持背后的活力韧劲。

虽然现在的赵雅芝，很少接戏了，但是观众仍然记得她。

毕竟从1975年的第一部《乘风破浪》作品后，再到《新白娘子传奇》，这17年间，我们都记得有个好演员，叫赵雅芝。

赵雅芝，曾经是你的偶像吗？