明日小雪,无论多忙,建议常喝这碗汤,补足营养,舒服过冬!

小良养生美食 2024-11-22 05:53:03

已经迈入新的一个季节,到了11月的月底,感受到强烈的寒意,冬季越来越冷,气温已经降低至个位数,许多北方都开始飘雪,最近南方都要穿上厚一些的衣服,以免受冻着凉,我们要注意增添衣物来御寒,多喝一些暖和和的汤品,用于改善我们的脾胃,补充营养,增强我们的身体抵抗力。今天分享一款老少皆宜的家常汤品——冬瓜口蘑肉丸子汤,此汤简单易学,汤品鲜美极了,我们家每周喝它,赶快给家里人做一做。明日小雪,无论多忙,建议常喝这碗汤,补足营养,舒服过冬!

【冬瓜口蘑肉丸子汤的具体做法】

食材明细:选购优质的前腿肉或里脊肉500克左右(猪肉是特别便宜的肉类,肉质一定要选择新鲜,可以做成炒肉丝或肉丸子,也可以用牛肉来替代,肉丸子非常鲜嫩Q弹,我们家孩子超爱吃),几个马蹄果,少许玉米淀粉,生抽酱油,辅食油少许,少许料酒,食盐和胡椒粉少许,若干根小葱,半块新鲜老冬瓜(冬瓜是一种低脂健康的菜瓜,瓜肉非常清甜,富含多种微量元素),新鲜的口蘑若干个(口蘑是常见的菌菇之一,个头圆润,色泽洁白,鲜嫩美味,可以做成许多家常美食,用来煮汤能够),一个鸡蛋清,其他佐料。

详细制作步骤:

1:提前选购好冬瓜,口蘑和猪肉等食材,将冬瓜的外皮去掉,刮掉内壁的瓜瓤,反复清洗干净,切成厚度相同的片状,备用。

2:将猪肉的肥肉去掉,切成若干小块,洗净后切成细末,也可以用料理机处理成肉末,最好要有一点颗粒感,做出来的肉丸子才好吃。

3:猪肉末都放在器皿中,加上少许淀粉,加上一个鸡蛋清,加上生抽一勺和半勺蚝油,加上胡椒粉和食盐,加上葱姜水或料酒,把猪肉末用手不停地搅拌,让猪肉末充分上劲,让做出来的肉丸子特别Q弹。

4:口蘑切掉菌柄,用盐水浸泡,然后用清水洗干净,切成厚度相同的片状,香葱洗净后切成细葱花,生姜和大蒜切成细末,准备好猪肉末,冬瓜块和口蘑,开始烹饪这道冬瓜口蘑肉丸子汤。

5:提前把锅底烧热,加上葱花和姜蒜末,倒入口蘑煎出水分,倒入冬瓜煸炒一小会儿,加上适量清水煮至沸腾。

6:调到中小火,将猪肉末搓成肉丸子,一定要一次性下锅,将肉丸子煮到浮上来,基本上就煮熟了。

7:加上鸡精半勺,胡椒粉和食盐少许,最后撒上葱花点缀,这款冬瓜口蘑肉丸子汤就可以开吃了,汤品也太鲜美了,秋冬季节可以尝一尝。

冬瓜口蘑肉丸子汤是冬季必喝的靓汤,深受年轻人的喜欢,选用新鲜猪肉做成肉丸子,搭配冬瓜和口蘑,让汤品清淡解腻,汤品鲜美倍增,肉丸子一口一个,吃起来很美味,补充许多营养,让你顺利度过寒冬。

各位网友们,你们有没有掌握这款冬瓜口蘑肉丸子汤的制作技巧吗?(本文的配图都出自网络)

0 阅读:0