我们一般认为，高血压是中老年人才会得的病，其实并非如此，年轻人也会得，因为有一种高血压叫做“青春期”高血压，它主要发生于14-20岁的年轻人，而且由于情况的特殊，“青春期高血压”有着自己的特点。

暂时性高血压

这种高血压和性成熟期神经、内分泌的变化有关系，特点是收缩压升高，有时可高达140-150毫米汞柱，但是舒张压却不会有明显的增高。患者平时没有太多不适感，多在过度劳累、剧烈运动等之后，会出现头晕、胸闷的感觉。因此，患者平时要生活规律，注意劳逸结合，经过一段时间的休息，血压就会恢复正常，不用过度治疗。

症状性高血压

这种高血压属于某些疾病的一种症状表现，最常见的疾病就是慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、先天性肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，当患者将这些疾病治愈后，血压就会慢慢恢复正常。所以，想要让血压恢复正常，就一定要将这些疾病治好。

原发性高血压

这种高血压有一定的家族遗传倾向，病因和发病机制有待明确。虽然该病有一定的遗传倾向，但是如果青少年本身就肥胖，吸烟或吸“二手烟”，并长期处于不良的生活环境中，心理状态也不好，那么患高血压的几率则会更大。而且，这种类型高血压，往后会更容易发展成为成人性高血压，需要格外地注意。

①限制食盐的摄入量，每天食用盐的量最好控制在2克左右，一开始可能会觉得没有味道，但是时间长了就会习惯。

②饮食上除了要控制食盐的摄入之外，还应该避免食用高脂、高油、高糖的食物，多吃蔬菜水果，避免身材过于肥胖。

③利用空余时间进行体育锻炼，增强自己的体质，并消除紧张情绪，保持积极乐观的态度。

④定期测量血压，如果血压波动变化，必要时需服用降压药。