不知道是不是有的朋友是否有这样的感觉，怎么手机中的一些软件应用总是没日没夜给自己推送一些艾滋病相关信息啊，有的朋友说自己以前的确搜索过艾滋病信息，怎么到了三个月甚至六个月以后还在推送艾滋病信息啊，本来满以为随着时间的流逝，自己就可以淡忘艾滋病带来的恐惧型创伤性心理障碍，结果艾滋病“阴魂不散”，还强制性让自己暴露，这是要哪般呢。而有的朋友更是压根觉得艾滋病离自己生活很远，自己从来没有搜索或者关注过艾滋病相关新闻，怎么在好一段时间里面，这手机还在给自己不断推送艾滋病相关信息，特别是一些关于如何从症状判断自己是否感染艾滋病的信息，阅读这类文章很容易被暗示，毕竟每个人都有生疮害病的时候，就会开始担心既然给我推送这样的文章，是不是就说明自己就有很大可能性被感染艾滋病了呢，很多不明就里的朋友就因为这样并没有被高危或者曾经有过边缘性接触而被活生生拉入了恐艾圈痛不欲生。

智能化手机便于网络搜索 有利也有弊

为什么手机会经常推送艾滋病信息呢，那么我们应该注意以下的一些可能。

第一就是从事公共预防的医生或者医务相关人士，以及本身已经开始恐惧艾滋病的恐友们，曾经用自己的手机搜索过艾滋病相关信息，而这样的搜索行为是很容易被大数据捕捉的，并且被共享的，那么在今后很长一段时间，手机里面的新闻或搜索类APP就会给该用户推送大量与之相关的信息。也许有的并不是艾滋病恐惧症患者，只是因为偶然一个小事情当时有点恐艾，用手机搜索了那么一次艾滋病这个关键字，通过自我调节这件事情也就过去，对自己并没有多么大的影响和刺激，但是在十几天或者几十天后，还会接收到与艾滋病相关的信息。第二个原因就是因为一些热点事件的产生，比如关于艾滋病相关的信息作为热点新闻上了热搜榜，一些朋友看到是热搜，就点击进去了，并且顺带点了热搜旁边相关的新闻。既然是同种相关新闻，那基本上也是与艾滋病信息相关的新闻，自然而然，就有可能被判定为你对该类新闻是非常感兴趣和有追求的，那么在今后一大段时间里面，都会推送相关信息。第三一个可能比较隐蔽，但是也是一种可能性。就是有的朋友说我自己既没有主动搜索过艾滋病相关信息，也没有主动去点击艾滋病相关的新闻，那怎么还会被推送艾滋病信息呢，那就是我们共用的无线WIFI或者局域网里面，曾经有人大量的搜索过艾滋病相关信息。比如说在公司局域网里或者家庭局域网里，有同事或者亲属曾经搜索过艾滋病初期症状，艾滋病感染的可能性等等，那么作为共同使用局域网的你，或许都有可能被判定为同一个IP对象，而给你也共同推送艾滋病相关的信息。像成都市恐艾干预中心的一位前来面对面咨询的艾滋病恐惧症患者，本来彻底脱恐成功，但是手机还时不时给自己推送艾滋病信息，让其又开始了产生对自己是否有艾滋病感染可能性的暗示，直至要求其将手机重新进行缓存处理和重新设定以后，相关的推送信息就再也没有被主动推送了。

精准大数据推送可能导致过度暴露

所以如果我们不想随时随地的接受到艾滋病相关的推送信息，我们自己首先要做到用手机少上网搜索，而如果作为艾滋病相关工作的从业人员，不想在下班以后再收到相关信息，可以将自己的私人手机和工作手机分开使用。如果已经在很长一段时间被推送艾滋病相关信息，特别是一些艾滋病初期症状类似的图片新闻，那么有必要的是将自己的智能手机或电脑进行重置，清除缓存等操作，这样就可以减少被推送的可能性。另外如果自己使用独立的网络信号，很少享用公众WIFI，也会避免冷不丁被推送艾滋病信息。被推送艾滋病信息，并不是说在暗示咱们就有可能被感染艾滋病，特别是压根就没有搜索过相关信息的朋友，不应该有类似于强迫倾向的暗示。不过如果真的曾经有过高危暴露等行为，如婚外情一夜情等非伴侣的行为，去医院疾控进行实地艾滋病检测还是有必要的。

脱恐心理修复还需要线下实地支持

艾滋病这三个字对于没有艾滋病高危防范意识的人，或者说曾经有过恐艾史还没有彻底脱恐的恐友，在传统的意识中都有一定的防御和抵制，在平时，尚能通过转移注意力达到心理修复，一旦如果刺激过度已经没有办法通过自我调节的方式进行修复。所以我们主动去对智能手机进行设定，就会很好的减少艾滋病信息推送频率。这样就能更好的杜绝普通人群成为艾滋病恐惧症患者，也能杜绝艾滋病恐惧症患者进一步严重化。特别针对于还处于恢复期的恐艾症患者来说，需要降低一些负性刺激，强化正性刺激，并且运用正念的疗法不断的修复自我。进行手机设定，减少网络上一些非专业艾滋病防治知识的推送，这更是是非常有必要的。