夏季天热，很多人爱出汗，一说出汗，大部分人想到的都是玉屏风散，那其实还有 3 个更全面的方法，不管你是虚汗、盗汗，还是自汗，都能止住。

自汗

在清醒的状态下，什么也不干，穿的也不厚重，就坐着就出满头大汗，多与肺气虚弱、卫阳不固有关；

盗汗

睡觉之后，异常出汗，醒了之后汗就止住了；

虚汗

身体过于虚弱、气血不足导致的。

那这 3 个更全面的方法是什么呢？

一，牡蛎散

敛阴止汗，益气固表。对于体虚自汗、盗汗都不错，尤其是对于那些白天出汗多，晚上入睡也出汗，且伴有心悸、短气、烦倦等的人。

二，当归六黄汤

滋阴泻火、固表止汗。适用于阴虚火旺所致的盗汗，患者往往有发热、面赤、口干唇燥等。

三，生脉饮

益气养阴、敛汗生津。对于气阴两虚导致的自汗、盗汗均有调理作用，常见表现还有神疲乏力、气短懒言等。