很多家长一提起来孩子便秘，头疼了不得了，试了很多方法，但大便还是干硬难排，还有些孩子还伴有手脚心热、脾气大、口臭、舌苔厚等情况。

其实，孩子拉羊屎蛋主要和以下3种情况有关，家长要做到心中有数。

❶突然羊屎便（积食胃火型）

如果孩子出现这种情况，多是积食未消，胃火灼伤津液导致的，使得大便干燥，从而形成羊屎蛋的。

孩子一般会有这些表现：大便干硬如羊屎蛋、气味臭、睡觉不安稳，严重时可能伴随发烧、咳嗽。

❷反复羊屎便（阴虚火旺型）

很多孩子会反反复复拉羊屎蛋，那是因为津液被烤干了，引起的阴虚火旺的虚热症。

这时候孩子会有这些表现：嘴巴红、舌头红、盗汗、不爱喝水、脾气急躁。

❸长期羊屎便（脾虚气弱型）

如果孩子脾胃虚弱，推动力不足，大便在肠道停留时间久了，就会形成羊粪便。

这种情况孩子会长期大便干硬、乏力、精神差、食欲不振。

如果孩子是这种情况，最简单的方法就是先从饮食上注意，特别是这3种食物，一定要少吃或者不吃。

❶高糖、高热量零食（加重胃火）

我经常给家长朋友们说，少让孩子吃甜食，像蛋糕、巧克力、薯片、糖果，这些很容易生湿化热，加重脾胃负担，使大便更干硬。平时可以给孩子吃些萝卜、山楂这些通气类的食物。

❷寒凉、生冷食物（损伤脾阳）

天气暖和了，很多孩子就想吃冰淇淋，喝冷饮，这些都是寒凉之品，都是寒凉伤脾，会降低肠道蠕动能力，脾虚孩子吃了便秘会加重。建议平时可以用温性水果（如蒸苹果）、小米粥来替代。

❸油炸、烧烤类食物（耗伤津液）

像炸鸡、薯条、烧烤、油条这些高温烹饪食物是有燥性的，易耗伤体内津液，加重阴虚火旺，导致大便干结、脾气急躁，要少吃或者不吃。平时可以给孩子多吃蒸煮类食物（如蒸南瓜、蒸山药）。

当然，如果调整过饮食习惯，孩子羊粪便症状还是没有得到改善，或者说是孩子情况已经比较严重了，还是要进行系统调理的，像中医就有很多好方法，今天给大家分享个案例，看完大家就心里有数了。

前段时间看了个5岁多的女孩，妈妈来时候愁的不得了，说是最近已经5天没排便了，每次都是又干又硬的羊屎蛋，哭得撕心裂肺了，孩子总是害怕排便，中间也试过不少方法，还是反反复复的，而且最近3月都没长个了，很着急。

我看了看孩子舌苔，舌红，草莓点多，又详细问了孩子情况，妈妈说平时晚上睡觉出汗多，经常做梦，手足心热，脾气还容易急躁，而且胃口也不好，总是积食。

那这个孩子就是明显的阴虚火旺，体内津液被烤干了，结合孩子情况，开了个滋阴清热、理气健脾的方子：火麻仁、炒谷芽、栀子、芦根、牡丹皮、茯苓、炒白芍、焦山楂等，考虑到孩子还比较小，熬制成了膏，每天一勺温水冲服喝就行。

后边是用了2周，妈妈反馈排便好了很多，孩子没那么抗拒了，现在基本上能2-3天排便一次，也没那么干了。后边又根据孩子情况调整方子，坚持用了1个月，到这次过来复诊，妈妈说食欲大增，比原来吃了多多了，最关键的是现在基本能1-2天一次，而且还长了1公分，妈妈特别开心。