在咱大东北，老人们常爱聚在一起，晒晒太阳，扯扯闲篇儿，聊聊养生之道。要说这养生啊，可真是一门学问，尤其是到了老年，那更是得精打细算地过日子，生怕哪个不小心，就跨不过那道“坎儿”。今儿个，咱就聊聊这“人老两个坎，熬过就长寿”的说法，看看这“两坎”到底是哪两年，再听听咱东北大爷们如何用幽默风趣的语言，把养生说得跟唱二人转似的，逗乐又实用。

要说这“两坎”，其实啊，就是咱们常说的七十三和八十四这两个岁数。为啥说它们是“坎儿”呢？这里面还真有点讲究。古时候啊，有孔孟两位圣人，孔子活了七十三岁，孟子呢，八十四岁。老百姓就觉得，连圣人都难过这俩岁数，咱们普通人就更得小心了。于是乎，这俩岁数就成了老人们心里的一道坎儿，过了这俩岁数，那就算是高寿了，得好好庆祝一番。

不过啊，咱东北的大爷们可不信邪，他们觉得这“坎儿”啊，就是纸老虎，吓唬人的。你看那李大爷，七十四岁了，身体硬朗得跟小伙子似的。他说：“我这人啊，就不信邪，啥坎儿不坎儿的，咱就心态好，天天乐呵的，啥病都不找上门来。”

李大爷的养生经啊，第一条就是“笑一笑，十年少”。他说：“你看那电视上那些小品，赵本山、范伟他们演的，我一看就乐，乐完了啥烦心事都没了。咱老年人啊，就得学会自己找乐子，别整天愁眉苦脸的。”

第二条呢，就是“管住嘴，迈开腿”。李大爷说：“咱东北人爱吃，但老了得注意，别啥都往嘴里塞。少吃油腻的，多吃清淡的，蔬菜水果不能少。还有啊，别整天窝在家里，得出去走走，溜溜弯儿，跟老邻居们聊聊天，这心情就好了，身体也棒了。”

第三条，李大爷说：“那就是心态要好，别跟年轻人置气。”他笑着说：“你看那小王，天天玩手机，咱看不惯，但咱也别说，说了人家也不听，还惹自己一肚子气。咱老年人啊，就得学会宽容，别跟年轻人一般见识

要说这“两坎”啊，其实也就是个心理暗示。你要真信了它，整天提心吊胆的，那身体能好吗？相反啊，你要像咱东北大爷们那样，心态好，乐观向上，啥病都不怕，那“两坎”也就不是坎儿了。

你看那王大娘，八十五岁了，还整天跟年轻人似的，跳舞、唱歌、打麻将，啥都不落下。她说：“我这人啊，就不信那些邪乎事儿。咱老年人啊，就得活得有滋有味儿的，别整天想着自己多大了，要想着自己还能干啥。”

所以啊，朋友们，咱们老年人啊，别被那“两坎”给吓住了。咱们要学习东北大爷们的那种乐观精神，心态好，身体棒，啥病都不怕。熬过了这“两坎”，咱们也能活个长命百岁，到时候啊，咱也来个“夕阳红”，好好享受享受这美好的生活。

总而言之啊，这“人老两个坎，熬过就长寿”的说法啊，其实也就是提醒咱们老年人啊，得注意自己的身体，保持良好的心态。当然了，这“两坎”啊，也不是啥铁定的规矩，咱们啊，还是得相信自己，相信自己能过得更好、更健康。

最后啊，咱们也得感谢那些幽默风趣的东北大爷们啊，他们用自己的亲身经历和幽默语言啊，给咱们上了一堂生动的养生课啊。咱们啊，也得向他们学习啊，让自己的老年生活啊，过得更加丰富多彩、健康快乐！

（注：本文旨在通过幽默风趣的方式探讨老年人养生问题，并非对“七十三、八十四”这两个岁数进行迷信解读。请读者理性看待。）