2014年的夏天，对于22岁的李昀鋆来说，是难以磨灭的痛。母亲突发中风骤然离世，半年后，父亲另觅伴侣。这突如其来的变故，不仅仅是失去至亲的伤痛，更是她与父亲关系的裂痕，也是她开始直面“丧亲之痛”的起点。 那种感觉，她说，像“此生漫长的潮湿”，挥之不去。

漫长的潮湿：一个年轻人的丧亲体验

失去母亲，对任何人都将是巨大的打击，更何况是正值青春年华的李昀鋆。她形容那段日子如同在泥沼中挣扎，麻木、茫然，甚至找不到宣泄的出口。后来的撕心裂肺的哭泣，不过是压抑已久的悲伤终于决堤。父亲的再婚，更是加深了她的痛苦，她无法理解，也无法接受。这不仅仅是失去母亲的痛苦，还有对亲情破碎的无奈与迷茫。 这样的经历，有多少人能感同身受呢？

研究的慰藉：从个人经历到学术探索

在香港中文大学攻读博士学位的李昀鋆，原本的研究方向与老年人相关。但母亲的离世，让她将目光转向了丧亲之痛这个更切身的课题。在导师陈志豪教授“哀伤就是爱”的启发下，她开始了充满挑战的学术研究。 她通过个人公众号，联系了44位经历丧亲之痛的年轻人，倾听他们的故事，记录他们的心声。 这不仅仅是一项学术研究，更是她疗愈自己伤痛的方式。 这些采访中，她发现，许多人，尤其是独生子女，在丧亲初期并非表现出强烈的悲伤，而是麻木和茫然，悲伤往往在日后某个不经意的瞬间爆发，这与她自身的经历何其相似！

与哀伤共处：一本年轻学者的真情告白

经过一年多的访谈和研究，李昀鋆完成了她的博士论文，并最终将研究成果结集成书——《与哀伤共处》。这本书，不仅仅是一份学术报告，更像是一封饱含真挚情感的信，寄给所有经历过丧亲之痛的人们。 书中，她用温暖而细腻的笔触，描述了丧亲之痛的复杂性和多样性，以及如何学习与哀伤共处。 她强调，哀伤并非洪水猛兽，它是爱的一种体现，无法快速消除，需要我们学习去接纳，去慢慢疗愈。

社会的责任：我们能为他们做些什么？

李昀鋆的研究结果显示，很多年轻人，尤其是独生子女，在面对丧亲之痛时，往往缺乏足够的社会支持和理解。他们的悲伤常常被忽视，他们的痛苦常常不被看见。 我们该如何更好地帮助这些年轻人走出伤痛？ 这不仅是李昀鋆在书中提出的问题，更是我们整个社会需要思考的问题。或许，更多的理解、更多的陪伴、更有效的社会支持体系，才能让那些在悲伤中挣扎的人们，感受到温暖和希望。

让我们一起聊聊：你对丧亲之痛有什么看法和经验？

经历过丧亲之痛的人，你们的感受是什么？你们是如何走过那段难熬的日子的？ 对于社会来说，我们又该如何更好地关怀和支持这些经历丧亲之痛的年轻人？欢迎在评论区分享你的故事和想法，让我们一起探讨，共同寻找疗愈的途径。 让更多人知道，你不是孤单的。