总去厕所，但却拉不出来，或者是大便干燥难解，有的甚至在厕所蹲了一个小时，憋的面红耳赤都出不来，那这就是便秘了，对于便秘很多人都会选择用大黄等一些寒凉，攻下的猛药来进行通便，但此类药多损脾胃阳气。

并且此药只对一种情况效果较好，那就是由于吃了辛辣刺激，还有油炸炭烤等，导致体内积热，进而灼烧阴液导致津液不足，无法润肠道使大便下行，从而产生的便秘！但其实现在很多人便秘，并不是大便干燥难解，而是有便拉不出，有的甚至是大便不干反而软，那对于这种无积热的便秘，用伤气伤阳的大黄，就是雪上加霜！

因为这种人可能就是阳气亏损导致的，像一些经常喜欢喝凉饮的年轻人，还有因为阳气衰退，或被寒邪侵袭的中老年人，他们不但有便秘，平时还不能吃凉的，吃点凉的就容易肚子疼，还有小便频繁，夜尿多，手脚冰凉，畏寒怕冷，舌胖有齿痕，脸色苍白等，那像这种情况多是脾肾阳气不足，寒邪凝滞，使阳气不行，津液不通，导致的便秘。

那像这种阳虚便秘，就可以参考张景岳的一个名方—济川煎

其中肉苁蓉温肾益精，还能润燥通便， 另外，在中医里，肾主二便，肾气不足，命门之火不足，就会导致虚寒便秘，那肉苁蓉就可以助阳有润肠。

还有就是当归，为补血圣药，精血同源，精血不足，就会导致肠道失养便秘，牛膝，引血下行，不但可以助肉苁蓉补肾，还能助当归补血行血。

最后就是方中枳壳宽中下气，帮助大便排出，泽泻利水渗湿，泻肾中浊，才能补肾中精，升麻，升清阳，让气机重新转动起来，从而让浊阴下行。

总之全方合用，有通有补，不但使体内气机恢复正常，还温补脾肾，润肠通便。若你也有大便秘结，小便清长，还有腰膝酸软，头晕目眩等，就可以参考此方，但注意一定要在医生辨证指导下使用，我们下期再见！