为啥会长胖呢？我们知道肥胖的第一阶段是吃得多，从而损伤了脾胃。那脾胃是负责运化水谷精微的，它一旦出问题，没办法正常工作，痰湿水饮就开始在身体里捣乱。

然后是第二阶段，津液和血液都来自水谷精微，能相互转化，那水湿停滞，就会影响血液生成和运行，从而产生血瘀。所以说，肥胖的根源，就是脾虚之后痰湿和淤血在体内堆积。

不过别担心，中医1碗“消肥汤”就能帮我们清理这些问题的！此方主要由桃仁、红花、泽兰、炒白术、川芎、当归、苍术、泽泻、益母草，茯苓，白矾，半夏、皂角组成，方中药材分工明确，下面李医生就分组给大家仔细讲讲！

先看第一组，苍术、白术、泽泻、茯苓。它们就像半个五苓散，主要任务是健脾祛湿，从根源上切断痰湿的产生。白术擅长补脾益气，守护中焦；苍术燥湿能力超强，还能祛肌表的湿气；茯苓用量大，既能健脾利水，还能宁心安神；泽泻负责利水泄热，防止湿气郁久化火。

然后是第二组，半夏、皂角、白矾。这3味专门对付痰瘀互结导致的肥胖。半夏燥湿化痰，还能降逆和胃，尤其擅长化解脾胃的痰湿；皂角祛痰开窍，那些顽固的痰浊都能被它清理掉，不过它有刺激性，所以要小心使用；白矾能收敛燥湿、化痰通便，但用量要严格控制，保证安全。

第三组，桃仁、红花、当归、川芎、泽兰、益母草。水湿和瘀血常常“狼狈为奸”，这几味就主要就是活血利水。桃仁、红花、当归、川芎活血化瘀，益母草和泽兰不仅能活血，还能利水，一边促进水湿排泄，一边改善全身血液循环。

总之，此方不但能健脾燥湿、还能利湿化浊、活血化瘀，针对肥胖的病机，效果自然不错。不过此方只适合有瘀血、痰湿的人，如经常感到神疲乏力、四肢沉重，伸出舌头一看，舌质偏暗还水滑，舌苔有点腻的，就比较适合喝消肥汤。如不清楚自己体质，最好在医生指导下应用，我们下期再见！