每天忙于跑业务的李先生（化名）在最近每到入夜后，总是被一种难受的感觉折磨着，那就是嘴巴发干。和大家一样，李先生刚开始只是以为，只是自己每天上班太忙顾不得喝水，缺水罢了。

于是，他在床头柜上也准备了水杯，晚上只要醒来就喝上几口。

可是，持续了数天，夜间嘴巴发干的情况并没有改善......

有一天，在公司的电梯里，他听到一位同事说起自己的亲戚因为一个看似平常的小症状，最后被查出患了重病。李先生心里突然“咯噔”一下，自己这嘴巴发干会不会也隐藏着什么大问题呢？

下班后，他怀着忐忑的心情去看医生。

医生的话让他心里一惊：“晚上嘴巴发干，且在补水之后还是如此，确实应该引起重视，因为，这一现象出现的背后原因不少，就好比可能是三种疾病的警报。”

李先生的脑海里瞬间充满了疑惑，到底是哪三种疾病呢？

半夜总是突然口干舌燥？这可别以为只是简单的缺水问题，背后可能隐藏着三种疾病的“警报”呢？今天咱们就来好好聊聊这个事儿。

首先说说糖尿病。

糖尿病患者常常会出现口干舌燥的症状。

这是因为高血糖会导致渗透性利尿，身体会排出过多的尿液（根据国际糖尿病联盟的数据，糖尿病患者的尿量会比正常人几乎多了一倍）；这就使得身体失去大量水分，从而引发口干。

就像身体里的一个小水库，水闸被打开了，水不停地流出去，水库就干涸了。当半夜的时候，随着新陈代谢的进行，血糖依然在影响着身体的水分平衡，所以就容易在半夜突然感觉口干舌燥。

再来说说甲亢。

甲状腺要是亢进了呢，甲状腺激素就会分泌得太多啦。

这激素啊，会让咱身体的新陈代谢一下子就变快喽，有研究表明，甲亢患者的新陈代谢速度比正常人快约20%-50%。

身体代谢速度加快就像一台高速运转的发动机，需要更多的燃料和散热，这就会消耗更多的水分。

身体里的水分消耗得多了，口腔自然就会感觉干燥。而且在半夜的时候，身体在持续这种高代谢状态，即使没有白天那么强烈的活动量，口干舌燥的感觉也可能突然来袭。

最后就是睡眠呼吸暂停综合征。

要是患者睡觉的时候呼吸暂停了，空气就没法顺顺当当进到肺里了。

这时候身体会处于一种相对缺氧的状态（美国睡眠医学会的研究指出，呼吸暂停期间血氧饱和度会明显下降）。为了恢复正常的呼吸和氧供，身体会进行一系列的调节，其中一个反应就是导致口腔和呼吸道黏膜干燥，从而产生口干舌燥的感觉。

尤其是在半夜，呼吸暂停可能会多次发生，这种口干舌燥的症状就会更加明显。

不过呢，半夜口干舌燥并不一定就意味着患上了这些疾病。

有时候，环境因素也可能导致，比如室内空气过于干燥（在北方的冬季，室内使用暖气时，湿度常常会低于30%，这种干燥的环境容易使人感觉口干），或者睡前吃了太咸的食物。

然而，这些生理因素存在造成的半夜口干舌燥往往能在短期内改善；一旦这种半夜口干舌燥的情况频繁发生，那可不能掉以轻心，一定要及时去医院检查，搞清楚到底是啥原因引起的，这样才能保障咱们的身体健康。

毕竟健康就像银行里的存款，得时刻关注着，不能等到透支了才后悔没早点发现问题呀。

我们已经知道半夜突然口干舌燥可能是疾病的警报，但这也提醒我们身体水分的重要性。

有时候，身体缺水可不仅仅是导致口干这么简单。事实上，身体缺水的危险如同醉酒一般，严重影响着我们的身体机能，这一点是绝不容忽视的。

你知道吗？身体缺水的时候，那种危险就如同醉酒一般，这可不是危言耸听，而是实实在在已经被证实的。

首先，水是维持身体新陈代谢的关键物质。

从我们吃下食物开始，消化过程就离不开水的参与。例如，在将食物分解成小分子以便身体吸收的过程中，水就像一个勤劳的小助手，帮助各种酶发挥作用。

身体要是缺水呀，消化就像蜗牛爬一样慢腾腾的，就跟汽车没油跑不动似的，最后就容易有便秘之类的消化问题。

根据《中国居民膳食指南》中的研究数据表明，足够的水分摄入有助于保持肠道的正常蠕动，预防便秘等肠道疾病。

水对于血液循环也有着不可替代的作用。

血液中很大一部分是水，它负责把氧气和营养物质运送到身体的各个角落。当身体缺水时，血液会变得黏稠，流动速度减慢。这就好比河流干涸时，船只难以航行一样。

这时候呢，心脏得更卖力地干活儿，好让血液能循环起来。老是这样的话呢，心脏的担子就会越来越重，到后来啊，说不定还会惹上心血管方面的毛病呢。

从身体的体温调节方面来说，水更是功不可没。

当我们运动或者处于炎热环境中时，身体会通过出汗来散热，而汗水主要就是水。如果此时身体缺水，就无法有效地散热，我们可能会出现头晕、乏力等症状，就像醉酒后的不适。

在一些运动医学的研究中提到，运动员在高强度运动时如果没有及时补充水分，中暑的风险会大大增加。

而且，身体缺水还会影响我们的大脑功能。

大脑中有大约85%是水，当身体缺水时，大脑的细胞得不到充足的水分供应，就会影响神经信号的传递。这时候我们会感觉注意力不集中、思维迟钝，就像喝醉了酒一样迷迷糊糊的。

所以啊，可千万别小瞧身体缺水这个问题男性朋友每天大概要摄入1700毫升左右的水；女性呢，1500毫升就差不多了。

这里面的水啊，可不只是咱们直接喝下去的那些，食物里的水分也算呢。就拿水果和蔬菜来说吧，它们的含水量可高了。比如说吃一个苹果呀，就差不多等于喝了半杯水呢。

总之，要时刻关注身体的水分需求，别等到身体发出严重的信号才意识到水的重要性，毕竟身体缺水的危险就如同醉酒一般，会影响我们的身体机能，这一点是绝不能忽视的。

晚上睡觉嘴巴发干可能是多种原因造成的，虽然缺水是常见的因素，但如果短期内无法改善的话，不能排除病理因素存在的可能性；一旦察觉到有这一症状，还是要重视。我们只有时刻关注身体发出的信号，才能刚好的预防疾病，将其扼杀在摇篮中。

文献来源：

[1]《总感口渴或是疾病征兆》，方虹，2015-01-01

[2]《糖尿病患者口干、口渴怎么办》，杨明印，2012-04-15