经常有粉丝咨询，年纪尚轻却出现胡须、头发早白，且头发大量脱落的困扰。从中医来说，这一现象多与肾精亏虚密切相关。《黄帝内经》有云：“肾主藏精，其华在发。” 肾精作为人体生命活动的基本物质，对毛发的生长与色泽起着关键的濡养作用。肾精充足时，毛发方能乌黑亮泽、坚韧不易脱落；若肾精亏虚，毛发失养，便易出现早白、脱落等异常表现。

同时，中医强调 “肝肾同源”，肝主藏血，肾主藏精，精血相互滋生、相互转化。肝血充盈，可滋养全身脏腑组织，对毛发的滋养与固摄亦至关重要。当肝肾不足，气血生化无源，不能充分滋养发根，头发便会变得干枯脆弱，易于脱落。此外，肝肾亏虚还常伴有一系列全身症状，如畏寒怕冷，此为阳气不足，不能温煦体表；腰酸腿软，是由于肝肾亏虚，腰膝失于濡养；头晕耳鸣，多因肝肾阴虚，虚阳上扰清窍；记忆力减退、失眠多梦，则与肾精不足，髓海失养以及肝血亏虚，心神失养相关。

针对此类因肝肾不足、气血亏虚所致的毛发问题，可参考中医经典方剂 —— 肝肾滋养汤。其方组如下：枸杞子、女贞子、何首乌、山茱萸、杜仲、桑葚、当归、白芍、熟地黄。

方中枸杞子味甘性平，归肝、肾经，擅长滋补肝肾、明目；女贞子苦甘凉，能补益肝肾、清虚热，二者相伍，增强滋补肝肾之力。何首乌制用后，味甘、涩，性微温，补肝肾、益精血，为养血生发之要药。

山茱萸酸涩微温，归肝、肾经，既能补益肝肾，又能收敛固涩，可改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；杜仲甘温，入肝、肾经，补肝肾、强筋骨，对肝肾不足所致的腰膝疼痛、乏力有显著疗效。桑葚味甘、酸，性寒，滋阴补血、生津润燥，可补充肝肾之阴血，缓解阴虚津亏之症。

当归甘、辛，性温，补血活血、调经止痛、润肠通便，为补血之圣药；白芍苦、酸，微寒，养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛，与当归配伍，加强补血养血之功；熟地黄甘，微温，归肝、肾经，滋阴补血、益精填髓，是滋养肝肾阴血的要药。

诸药合用，共滋补肝肾、养血生发、润燥生津之效，从根本上改善因肝肾亏虚、气血不足所导致的脱发、掉发等症状。

需着重强调的是，中医治病遵循辨证论治原则，不同个体的体质、病情及病因各异，切不可盲目套用方剂。若存在上述类似症状，务必及时前往正规医疗机构，寻求专业中医师的精准诊断与规范治疗，严格遵医嘱用药，以确保安全、有效地解决健康问题。