近年来，随着电子产品的丰富和发展，我国中小学生近视已呈现高发、低龄化趋势。据报道，2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%，其中小学生为36.7%，初中生为71.4%，高中生为81.2%。据世界卫生组织发布的研究报告显示，我国近视人群已达6亿，青少年近视率居世界首位。然而，在湖北木兰故里有这样一所寄宿制学校，全校“小眼镜”屈指可数，这所学校是如何守护孩子们的清晰“视”界的呢？

学生每天户外运动近3小时、睡眠时长8-10小时、在校不用电子产品、绿植环绕、营养均衡，这便是木兰山文武学校“低近视”的秘密。学校近视率下降得益于六点经验：体育锻炼抓得勤，合理膳食抓得好，睡眠时间抓得足，手机管理抓得严，劳动实践抓得实，视力筛查抓得准。

主题教育入心  健康理念伴行

近日，学校结合“爱眼日”，开展近视防控宣传主题教育月活动。活动现场，保健医生向学生讲解第六套眼保健操规范动作，结合穴位图和操作视频，将每一小节的动作拆解后教孩子们找准穴位、听准节奏、认准力度，深入浅出地讲解眼保健操的正确做法。同时，还通过开展视图筛查、主题班会等丰富多彩的活动，向同学们普及了爱眼小知识，教育引导儿童青少年形成科学用眼行为习惯和科学护眼小方法，倡议身边的每个同学都要好好爱护眼睛，珍爱心灵的窗户。

体育运动充足 “目浴”阳光成长

木兰山文武学校自办学以来，以“人格健全，特色突出，善于合作，适应未来”作为育人目标，践行中央提出的“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”要求，面向全体师生，不断丰富校园体育文化内容，以文化教学为主，以武术为特长培养。开设武术、散打、跆拳道、武术表演等形式多样的特色体育项目，保证学生每天充足的体育锻炼，还开设了大课间健康体育文娱活动和年度武术运动会。木兰学子的学习生活劳逸结合，武术文化双向发展，在运动中强身健体、锻炼意志，有效满足了青少年体育训练和健身需求，促进学生全面健康成长，涵养出木兰学子厚德重义，阳光健康的品格。

主成教育保障 夯实良好习惯

学校落实防控近视常态管理，提出强化学生手机、作业、睡眠、读物和体质五项管理，科学合理分配使用电子产品开展教学时长，减轻用眼负担。

制度上，学校建立手机申请进校园制度，学生手机进校后，周一至周五交由学校统一保管，减少电子产品给学生视力带来的负担，同时设立校内公共电话，建立与家长便捷联系的通话途径。健全作业管理机制，严控书面作业总量，切实发挥好作业育人功能。鼓励学生每节课间走出教室活动、远眺。

学习上，老师认真监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，孩子阅读书写时桌椅高度要合适，让孩子做到“一尺一拳一寸”(眼睛距书本一尺;胸前距桌边一拳;握笔手指距笔尖一寸)，读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭时看书。

睡眠上，学校实施军事化管理，合理安排作息时间。由教练及生活老师指导学生规律就寝，保障小学生每天睡眠时间达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时，确保中小学生充足睡眠。

少年强则国强。呵护孩子的用眼健康，是学校、家庭、社会的共同责任，也是关系国家和民族未来的大事。自木兰山文武学校创办以来，一代代木兰人积极顺应中国教育发展趋势，坚持以“一切为了孩子”为宗旨，以“重文理、强体智、扬个性、塑人格”为办学特色，致力于培养阳光健康体魄的青少年，全力守护孩子的美丽“视”界，让他们拥有一个光明美好的未来。