黑土豆一个，与黄瓤西瓜200克一起煮着吃。一天吃一次，吃十六次。然后换成西葫芦200克，加黑豆100粒，一起煮着吃。一天吃一次，吃十次。
（在整个过程中最好不要戴眼镜，否则有碍视力焦距的纠正。）
11369/近视眼
《你也可以优雅健康地生活》第二章，近视眼的食疗方子
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