这年头，大家都想多挣点钱，但很多人都发现，有时候总感觉很努力，但是效率依旧低下。

无论是在职场打拼，还是自己创业，效率都是很重要的，如果效率低的话，对于职场人来说 ，就可能影响升职加薪；对于自己创业的人来说，可能就会损失很多机会，影响收入。

然而所谓的效率较低，其实很可能是一些日积月累养成的习惯导致的，虽然也会因为个体的差异，让影响效率的习惯各不相同，但总结整合一下，无外乎这十条！

看看有没有你的？有的话，尽量改了吧，以后效率就更好了，挣钱肯定也更多了！

技能不够熟练

无论是初入职场，还是刚进入一个创业的新行业，在进入前，都在一定基本掌握了本岗位或本行业所需的基本技能技术。

但问题是，此时掌握的这些节能技术，相对能是广泛的，每种都会点的，但是不见得熟练的，很多时候，导致效率不高，成绩不突出的问题就在这里。因为技术不精通话，花费的单位时间就要比别人多，日积月累下来效率差距还很大，同时在遇见难题的时候，这种效率拉开的差距就会更大。

做没有必要的事务

对于职场新人或者新创业者来说，很多时候可能都会觉得时间不够用，然而这不是真的时间不够用，主要原因还是在于，把时间浪费在没有必要的干扰上，没有集中在核心事物上。

例如一个支援，他的主要精力没放在研究技术，钻研业务上，而是放在了跟同事出去吃喝玩乐上，自然效率不会高。当然，现实中各种干扰和分析是无法避免的，总是有紧急工作需要处理，但是可以合理预留一些防范措施。

习惯拖延

拖延症无论对于任何行业来说，都是导致效率低下的头号原因之一，明明知道该该干什么什么，明明知道有很多事情要完成，可总想着“等等再做”“一会在做吧”。

拖延虽然大多都是体现在各种小事上，因为大事一般人也都不敢拖延，但日积月累的拖拉，就会导致效率越来越低下。

分解能力不足

职场新人或者新创业者，一般是都会欠缺对要做的事务进行分解、排列、重新组合的能力，这会致使缺乏思路或者系统性而无从下手。

对于这一点，可以习惯养成按类别逐步完成工作，形成自己的任务分解能力至关重要，如果感觉自己成长比较吃力，可以请教行业内的老前辈。

缺乏规划

要提高效率，肯定是需要清晰的规划的。例如想达成某个目标，就必须清晰的知道要达成这个目标的每一个步骤。在些步骤中，哪些是必须做的，哪些事可以舍去的，哪些是可以独立完成的，哪些是必须请求外部帮助的，哪些资源可以用，哪些资源欠缺等，这些都要清楚的知道。

只有目标，却没有目标的分解，始终是“走到哪里是哪里”，效率自然上不去。

状态问题

这个其实是个老问题，都是身体才是本钱，而身体不但包括了生理上的健康，也包括各种精神以及状态的良好。没有良好状态，没有精力，自然做什么都不糊效率高。

造成精神状态低迷的原因有很多，例如饮食习惯（高油高盐高糖高热），运动不足（导致的肥胖和三高）睡眠不足（熬夜，睡眠质量不好），天气原因、生物钟被打乱以及精神压力过大（焦虑烦闷迷茫恐惧）等，这些可能都会影响到效率，应该加以关注和及时调整。

抗干扰能力差

在日常中，无论做什么，总会遇到一些干扰，有些是来自于外部的，有些是随着自身变化产生的，有些事专门有人针对从而设置的，也有事客观现实没办法必须面对的，一旦干扰产生，就影响朝向目标前进的效率。

而抗干扰是一种很难得的能力，一般一些老手都会具备这种技能，但是对于新人来说，各种干扰毕竟还应对起来可能会应接不暇，从而影响到日常的工作效率，此时应该调整自己，降低干扰对自己的影响。

缺乏合作意识

合作写作是这个时代想要成功必备的能力，因为随着时代发展，单打独斗越来越难以成功。但很多职场新人和新创业者，总希望靠自己的力量来摆平一切。

如果不能跟他人交流学习，那就意识不到自身需要进步的空间。而且人不是全才，不可能什么都能自己搞定，时间一久也会在别人那里留下“此人不合群”邓银香，这些都会影响到效率。

重质不重量

质量与数量的关系困扰了很多人，这个问题没有标准答案，但很多新职员和新创业者，在刚一开始一般都会想竭力做到完美，过程中难免忽视了效率的问题，最后整体评价的时候会失分不少。

很多时候，大量的重复训练和练习，也会产生质变，所谓的三年一万小时，就是说从事一件事干满三年干嘛呢一万小时，基本上就会成为这个领域的专家，就是这个意思。所以把握尺度很重要。

经常老好人

乐于帮助他人本没有错，但建议要在尚有余力的情况下，如果本身都自顾不暇，却依然不懂的拒绝，往自己身上增加本来不属于自己的任务，势必影响整体的效率。

建议大家学会拒绝，首先做好自己的事情，再去帮助他人，一千万不要不好意思拒绝，导致自己陷进去。

2025快到了，祝大家都平安幸福！