糖尿病，作为一种慢性代谢性疾病，严重威胁着全球数亿人的健康。然而，通过科学的管理和治疗，糖尿病并非不可逆转。

身体出现这6个表现

糖尿病在好转啦

血糖稳定了

如果你发现自己的血糖水平能够在一段时间内保持稳定，不再出现大幅度波动，那么说明你的病情正在得到控制。

运动时不吃力了

糖尿病病友如果坚持每周进行有氧运动（每天30分钟左右），并适当进行抗阻运动（每周2-3次）来锻炼肌肉力量和耐力。

那么，你会发现自己的肌肉越来越有力，做运动的时候也不会那么吃力了。

腰围缩小了

如果你发现自己的腰围在逐渐缩小，男性腰围小于90厘米，女性腰围小于85厘米，那就说明你的健康状况正在改善哦！

对于糖尿病病友来说，保持一个适宜的体重非常重要。如果你的BMI值能够控制在18.5到24之间，那就是一个非常理想的状态了。

不老觉得饿了

糖尿病患者由于糖类的利用率较低，容易感觉饥饿。但如果胰岛功能得到改善，糖类的利用率也会提高，在饭量上也会维持到一个正常的水平，不会常常觉得饿。

不再一直跑厕所了

高血糖会导致血浆渗透压升高，从而刺激中枢神经产生口渴感，导致多喝水、多排尿。但是，如果你的血糖控制得好，口渴现象会得到改善，那么你去厕所的次数也会相应减少。

睡得更好了

当胰岛功能得到改善时，身体能够更好地利用能量，因此人们会感到精力充沛。随着胰岛功能的改善，糖尿病患者的睡眠质量也会提高。他们可能会感到更容易入睡，睡眠时间更长，睡眠质量更好。

糖尿病是一个需要长期管理和关注的慢性疾病。虽然有些患者可能因为治疗和生活方式的改变而病情有所好转，但并不意味着糖尿病已经完全治愈。

因此，我们应该保持警惕，持续监测自己的身体状况，并根据医生的建议进行调整和治疗。同时，如果出现任何不适或症状加重的情况，也要及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。

身体出现这6个表现

糖尿病可能加重了

血糖围着10打转，且频发低血糖

空腹血糖8mmol/L以上，餐后2小时血糖经常在10mmol/L以上，说明血糖总是居高不下，提示糖尿病病情在加重，增加糖尿病急慢性并发症的发生风险。

根据最新的资料，血糖超过11.1mmol/L，就有发生糖尿病酮症酸中的风险了。

如果每周发生1-2次低血糖，或更多次，就属于频发低血糖了。说明你的胰岛功能差，血糖波动大，发生糖尿病并发症的风险高，糖尿病病情加重了。

因为低血糖并不是吃点食物那么简单，不仅影响血糖达标，严重时可以诱发心绞痛、急性心肌梗死、脑卒中等心血管意外。

皮肤发痒了

皮肤发痒不一定是血糖升高，但血糖升高会加重皮肤发痒。

长期血糖升高，由于微血管循环不好，局部细胞的功能也变差，对身体的各个器官都有损害，对皮肤的损害也很明显，汗液减少、皮肤过干，导致皮肤发痒。而且，血糖升高还会引起血浆和组织液渗透压变化，刺激神经末梢，产生痒的感觉。

视力模糊了

糖尿病通过影响周围神经，对眼睛造成损害，如果血糖长期不控制，就会引发各种眼病，主要是糖尿病视网膜病变。

尿液泡沫多了

糖尿病加重，血糖控制不佳，会导致尿里含糖量高，出现渗透性利尿，使得夜里上厕所多。

如果发现尿里有细小的泡沫，而且10分钟不消失，或者气味很大，可能是高血糖已经伤害了肾脏，出现了糖尿病肾病。有时脸、下肢也会出现水肿，用手指按一下，很长时间才能恢复。

睡眠质量差了

血糖升高时，神经系统会受到影响，影响睡眠，使人容易醒来，睡不好觉。

另外，2型糖尿病患者，特别是胖或者脖子粗的患者，容易出现打鼾（阻塞性睡眠呼吸暂停-低通气综合征）的几率很高。这会导致睡觉时容易缺氧，呼吸不顺畅，容易被“憋”醒。

呼气臭了

如果呼气中带有烂苹果的味道，这可能是糖尿病酮症酸中毒的信号。这是因为身体无法充分利用葡萄糖，转而分解脂肪，产生大量酮体，导致这种特殊的气味。

这些信号可是糖尿病可能在“作妖”的警告哦！一旦发现它们，千万别犹豫，赶紧去找医生做个检查吧！这样才能及时把病情控制住，让身体继续充满活力哦！