如今，随着网络的发达、信息的通畅，我们有越来越多的方法鉴别渣男了。

就算一个女孩子没接触过太多男性，她也可以用多种方法了解渣男、对照自己身边的男性进行鉴别，把风险扼杀在摇篮里。

但让人遗憾的是，依然有许多女生被渣男套牢、拿捏。

她们知道对方并非良配，也想过离开对方，甚至她们也做过离开的努力，可对方像有磁铁一样，牢牢地吸住了她们，让她们无法挣脱。

前段时间看了一档情感类综艺节目，节目里有位心理学家科普了一件事：在那些被伴侣家暴过的女性中，平均她们要遭遇十几次家暴才能完全离开对方。

也就是说，就算你告诉她们，家暴只有一次和无数次，就算她们心知肚明自己的伴侣有多渣、多烂，她们也很难迅速斩断关系，获得解脱。

有许多姐妹在网上看到这样的故事，都会恨铁不成钢，不能理解为什么这些女生明知是火坑还要去跳，更不能理解为什么她们离开一个渣男会这么难。

腿长在自己身上，对方又不能非法拘禁，就不能把对方拉黑么？就不能搬出去换个号码，让对方找不到自己吗？

其实，这些被渣男伤害的女生自己也很内耗，一方面她们在关系里饱受煎熬、身心都遭到虐待，她们也想一走了之，重新开始；另一方面她们想分开却总是做不到，她们也很看不起这样的自己。

如果我们只是去苛责她们的行为，单纯地以“懦弱”来评判她们，就会忽视了她们这些行为背后的心理原因，还会增加她们的内耗，反而是不利于她们走出困境的。

那么，为什么许多女生总是摆脱不了渣男呢？

01

我们在童年时，如果被养育者温柔相待，长大后就会倾向于寻找安全、健康的亲密关系。

可如果我们并没有被养育者好好对待，而是被指责、攻击，或者用被控制的方式粗暴对待，长大后我们便会无意识地寻找和童年类似的感觉，因此会很容易找寻一个和我们的父母相似的伴侣。

在心理学上，这种现象称为“重复性强迫”。

在生活中我们会发现，许多被渣男虐又脱不了身的女生，几乎都有个不太幸福的原生家庭。

她们中有的是童年遭遇了父母离异，有的是父母重男轻女、自己从小不受重视，还有的则是父母管教方式粗暴严苛，总是在挑剔、指责女生……

这样的女生长大后，很容易被一个像父母一样的男性迷住，童年的创伤会影响到成年，她们的伴侣越是不珍惜她们、伤害她们，她们越是无法离开。

她们甚至分不清什么是爱，什么是伤害，她们常常明明已经感觉到对方带给自己很多痛苦，却依然给自己洗脑，告诉自己对方还爱着她们。

这便是强迫性重复的心理在暗中作祟。这些感觉虽然痛苦，但会让我们感觉熟悉，熟悉也就意味着安全，会吸引我们反复体验。

这也是为什么有些女性会反复遇到渣男，她无法在分手之后吸取教训、带眼识人，而是又找一个和之前差不多的男性作为伴侣。

并不是她运气太差总是碰不到好男人，而是重复性强迫的心理在潜意识深处引导了她的命运。

除非她能保持觉察，发现自己内心深处的创伤，不再被那些和自己父母相似的人所吸引，她才能打破轮回，找到真正合适的伴侣。

02

如果我们能预知未来，看到一个男人将来的样子，看到他并不会向着好的方向改变，相信没有人会一直抓着渣男不放手。

许多女生之所以在关系里越陷越深，被渣男一次次蒙骗，一个重要原因就是：她们总是对渣男抱有幻想，觉得渣男会变好、会爱自己，她们觉得浪子回头金不换，只要他改变，一切付出都是值得的。

可实际上，一个人的习惯、性情、人品，经过多年环境、经历的影响早已定型，他并不会轻易改变。

除非他的生活遭遇了重大变故，比如他受到了很大的挫折，或者受到了强烈的痛苦，否则，他过得舒服又自在，为何要改变？

改变并不是一件容易的事情，我们自己想要改掉熬夜、吃垃圾食品的习惯都难上加难，何况对方要改变撒谎、懒惰、与人聊骚等恶习？

可惜的是，很多女生意识不到这个问题，她们天真地以为：对方已经痛哭流涕地道歉了，还保证绝不再犯，那就给对方一个机会吧，说不定他们改邪归正了呢？

还有些女生以为：对方没有改变是自己的缘故，一定是自己不够漂亮，对方才会出轨；自己不够温柔，对方才不关心自己；自己不够聪明，对方才爱否定自己……

这种幻想更为致命，会让她们浪费更多时间、精力在男人身上，而这种浪费无疑让她们更加内耗。

于是她们花了很大精力改变自己，只为换取对方的改变，她们对伴侣的付出越来越多，希望伴侣能爱上自己，可事实一次次让她们心寒，她们的沉没成本越来越高、越来越难以脱身，男人却还是老样子，看不出任何变化。

因此，打破幻想、认清现实，明白渣男绝不会轻易改变，懂得成年人只做筛选不做改造，你会大大减少对自己的消耗，早早从渣男那里脱身，寻找真正属于自己的幸福。

03

心理学认为，当我们遭遇到了重大挫折、创伤时，我们很容易觉得无助、灰心丧气，这是因为我们此时的心理状态回归到了小婴儿的状态，也就是“退行”。

当我们是个婴儿时，我们必须依附父母生存，无论父母怎样对待我们，我们都会对父母不离不弃，我们没有其他的选择，所以我们十分恐惧失去父母的爱。

可一些女生被渣男伤害后，也退行到了婴儿状态，也就是说，她们在潜意识里把伴侣当作了自己的父母，把自己当成了没有力量、没有资源的小婴儿。

婴儿的弱小，是不争的事实，就算关系再差，也好过没有关系，小婴儿面对不好的养育者是无法选择和更换的。

而成年人原本是有智慧、有能力解决生活中的大部分难题，如果伴侣不够理想，我们完全可以从朋友、亲人或者专业的心理咨询师那里汲取力量，获得支持。

如果一个女生觉得伴侣很差劲，却又无法离开对方，可以觉察一下自己是否把对方当成了救命稻草，把自己想象得过于渺小无助，认为自己离了对方就搞不定生活中的种种难题。

等你清醒过来，重新发现自己的力量，明白对方并没有想象中重要，自己才是最忠诚的伴侣、最可靠的伙伴，对方便无法捆绑住你了，你随时可以踹了对方，投身到更加广阔的天地。

可见，离不开一个渣男，背后是有许多深层的心理原因的。

多多觉察自己的内心，减少对自己的批评和否定，你才有可能在爱情里进退自如，面对渣男时才能及早抽身。

作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。

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