先讲讲脾虚。
从中医来讲，脾为后天之本，气血生化之源。脾虚的朋友，消化功能往往不好。吃点东西就腹胀，稍微吃多一点，胃里就像塞了个石头，沉甸甸的不消化。而且特别容易累，稍微活动一下就气喘吁吁，整个人没什么精神，看上去面色萎黄，就像营养不良似的。大便也常常不成形，稀稀拉拉的，你要是出现这些问题，多是身体出现了脾虚。
再说说脾湿。
脾主运化水湿，当脾的运化功能失常，水湿就会在体内积聚，形成脾湿。脾湿的人，早上起床照镜子，会发现舌苔厚腻，舌边还有齿痕，就像牙齿在舌头上印了一圈。平时感觉身体特别沉重，像被湿布裹着，下肢还容易水肿。大便黏腻，冲厕所都得冲好几次，要你的身体是以上面这些问题为主，就要以祛湿为主了！
所以你分清楚自己究竟是脾虚还是脾湿了，那面对这两种问题，该怎么解决？今天给大家分享两个中成药：
如果是脾虚，推荐补中益气丸。它由黄芪、党参、白术等中药组成，能补中益气、升阳举陷。适合脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀等这些症状。坚持一段时间，脾胃功能会慢慢改善。
要是脾湿，参苓白术散就挺合适。里面的人参、茯苓、白术等药材，能补脾胃、益肺气，对脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等有很好的调理作用。能帮助身体排出湿气，恢复脾的正常运化功能。
不管是脾虚还是脾湿，都要注意饮食清淡，少吃生冷油腻食物，适当运动，但是注意，以上药物需在专业医师指导下应用，不要盲目使用
好历害的2⃣️个.中医们能天天出来宣传要做喜欢看自己孩子病的越久越好那得有多喜欢看自己孩子病的越久越好的心态。中医己经做了5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好，只是古人不知不觉中的做，而今天中医是以喜欢看自己孩子病的越久越好为荣。不仅中医们自己要做，还要所有人都要做，还才是中医们天天跑出来宣传中医的原因。(只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)