有的朋友总感觉浑身没劲儿，干啥都提不起精神，脸色还蜡黄蜡黄的；吃点东西就腹胀不消化，胃口也越来越差。要是有，那很可能是脾胃在“抗议”了。今天分享一个百年名方，帮你补好脾胃！

在中医看来，脾胃是人体的后天之本，就像一台精密的机器，负责把吃进去的食物转化为气血，滋养全身。脾胃一旦罢工，各种健康问题就会接踵而至。今天，就给大家介绍一个能让脾胃满血复活的百年名方——小建中汤。

小建中汤出自医圣张仲景的《伤寒杂病论》，别看它名字里有个“小”字，作用可一点都不小。“建中”，建的就是中焦脾胃。中焦脾胃处于人体的中间位置，起着承上启下的关键作用，是气血生化的源头。小建中汤能温中补虚、和里缓急，把脾胃调养得健健康康，让气血充足起来。

这个方子的组成很巧妙：桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜、饴糖 。这里面，桂芍姜枣草其实就是桂枝汤的主要成分，桂枝汤能调和阴阳、安中养液，是经方中的经典。张仲景在它的基础上，把芍药的用量翻倍，又加了饴糖，就变成了专门调养脾胃的小建中汤。

之前有位张大姐，因为工作忙，三餐不规律，时间久了，脾胃就出了问题。不仅经常胃痛、肚子胀，还特别怕冷，稍微吃点凉的就拉肚子，人也变得又瘦又没精神。后来，她去看中医，医生给她开了小建中汤。喝了一段时间后，张大姐惊喜地发现，胃痛次数少了，胃口变好了，人也有劲儿了，脸色也渐渐红润起来。

小建中汤里，饴糖的作用至关重要。它就是咱们常说的麦芽糖，能直接作用于脾胃。中医讲甘入脾，饴糖大量使用，既能温补脾胃，缓解疼痛，还能滋阴润肠。饴糖和桂枝搭配，让中焦更有力量，脾阳得到温补；和芍药搭配，让腹部的筋脉得到滋养，止住疼痛。再加上桂枝、生姜能温通中阳，让补药补而不滞；大枣、炙甘草能健脾益气，把脾胃调理得服服帖帖。

但小建中汤也不是万能的，有这些情况的人要注意：经常呕吐、腹胀严重，按压肚子感觉疼痛的人不能用；但是喝药期间，像冰淇淋、油炸食品、辣椒这些生冷、油腻、辛辣的食物，最好都别碰。

中医讲究辨证论治，每个人的体质和症状都不一样。所以，在使用小建中汤之前，最好先找专业的中医看看，让医生根据你的具体情况给出合适的建议。希望大家都能重视脾胃健康，但是注意，以上药物需在专业医师指导下应用，我们下期见！