面对生活中的不如意，我们常常面临两种选择：抱怨生活或者改变自己。这两种选择代表了截然不同的态度和行动方向，将对我们的生活质量、情绪状态以及个人成长产生深远影响。下面分别对这两种选择进行探讨：

选择抱怨生活：

情绪宣泄：抱怨可以作为一种情绪释放的方式，让人们在短期内缓解压力，将不满、挫败感等负面情绪表达出来。适度的抱怨有时可以帮助人们意识到问题的存在，引起他人的关注与共鸣。

消极影响：然而，过度抱怨往往弊大于利。它容易让人陷入负面情绪的循环，强化对问题的关注，忽视积极面，久而久之可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。同时，持续的抱怨也会影响人际关系，使人显得消极、悲观，甚至可能导致他人疏远。

缺乏行动：抱怨往往伴随着对现实的被动接受和对改变的无力感，它更多地停留在口头上，缺乏实际行动去解决问题。长期下来，生活状况可能并不会因为抱怨而有所改善，反而可能因为消极应对而恶化。

选择改变自己：

积极应对：选择改变自己，意味着主动面对生活的挑战，承认问题的存在，并愿意采取行动去解决问题。这是一种积极应对生活的态度，有助于培养个人的适应力和解决问题的能力。

个人成长：改变自己意味着学习新知识、技能，调整思维方式，改变行为模式，这是一个自我提升的过程。在这个过程中，人们可以不断提升自我，增强应对生活困境的能力，实现个人成长。

改善生活：通过改变自己，可以直接或间接地改善生活状况。例如，提升职业技能可以增加就业机会、提高收入；调整心态可以减少负面情绪，提升生活质量；改善人际关系可以增加社会支持，减轻生活压力。

综上所述，选择抱怨生活虽然能在短期内缓解情绪，但长期来看可能带来诸多消极影响，且无助于实际问题的解决。相反，选择改变自己则是一种更为积极、主动的生活态度，有助于个人成长，更有助于实际改善生活状况。因此，建议在面对生活中的不如意时，尽量选择改变自己，用实际行动去应对和解决问题，而不是一味地抱怨生活。当然，这并不意味着完全禁止抱怨，适度的抱怨可以作为情绪释放的一种方式，关键是要把握好度，避免陷入抱怨的泥潭。