小雪时节,八道黄金菜大家可以使劲吃,暖身滋补强筋骨,老少皆宜

邱哥谈美食 2024-11-23 03:50:09

小雪时节,八道黄金菜大家可以使劲吃,暖身滋补强筋骨,老少皆宜。今天是冬天在二十四节气的第二个节气小雪时节,意味着从今天开始,气温将持续下降,冷空气和寒潮南下频繁,天气也会变得越来越冷。所以,这个时候,大家需要收敛阳气,注意对手脚、肚子和头部的保暖工作,预防寒邪伤身。同时,八道顺应时节的黄金菜大家可以使劲吃,不仅暖身滋补强筋骨,而且老少皆宜。接下来,我分享一下这八道黄金菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。

一、彩椒洋葱炒牛肉

准备食材: 青红彩椒、牛肉、洋葱、姜丝、蒜末。

做法步骤:

1、牛肉切薄片,然后加入淀粉、姜丝、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好青红彩椒、洋葱和蒜末,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入洋葱和青红椒煸炒,再加入食盐和清碎调味提鲜,然后继续翻炒至断生。

4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒,接着放入白糖和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

二、小炒黄牛肉

准备食材: 黄牛肉、香菜段、葱姜蒜末、小米辣、泡椒、姜丝。

做法步骤:

1、黄牛肉切薄片,然后加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好香菜、葱姜蒜末、小米辣和泡椒,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末、小米辣和泡椒爆香,接着倒入香菜段一起翻炒,然后加入食盐、白糖和蚝油调味提鲜。

4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

三、牛肉抱蛋

准备食材: 鸡蛋、牛肉、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、清洗干净的牛肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。

3、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,放入鸡蛋液油煎,煎至鸡蛋液微微成型后,再倒入牛肉一起推炒。

4、推炒至鸡蛋完全熟透后,即可出锅开吃。

四、彩椒蒜子牛肉

准备食材: 彩椒、蒜米、牛肉、姜丝、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、牛肉清洗好切薄片,然后加入淀粉、姜丝、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、切好青红椒,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜米煸炒至金黄,然后倒入彩椒一起翻炒,接着加入食盐调味,再继续翻炒至彩椒断生。

4、最后加入炒好的牛肉一起翻炒,再加入少许的蚝油提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

五、蒜香鱼片

准备食材: 鲈鱼、青红椒、蒜末、姜丝。

做法步骤:

1、鲈鱼去骨切薄片,然后起锅烧水,水烧开之后,放入姜丝和料酒去腥,再倒入鲈鱼片焯水十秒钟,接着捞出沥干水分备用。

2、切好蒜末和青红椒,接着热锅烧油,油热以后,放入蒜末和青红椒爆香。

3、然后倒入鲈鱼片一起翻炒,接着放入料酒、生抽、食盐和白糖调味提鲜。

4、最后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

六、冬笋炒牛肉

准备食材: 牛肉、冬笋、香菜、彩椒丝、姜蒜末。

做法步骤:

1、清洗好的牛肉切薄片,接着加入淀粉、姜丝、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、冬笋焯水后切薄片,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒滑熟,再盛出备用。

3、切好香菜、红椒丝和姜蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末爆香,接着倒入冬笋大火翻炒,

4、炒出香味后,再加入食盐、蚝油和白糖调味提鲜,接着倒入香菜、红椒丝一起翻炒一分钟,然后加入牛肉继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

七、椒麻鸡丁

准备食材: 青花椒、青红椒、鸡腿、姜蒜末、干辣椒、红花椒、黑胡椒粉。

做法步骤:

1、鸡腿去骨切丁,然后加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、准备好青红椒、青红椒和其它全部配菜,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡丁煸炒油煎。

3、煸炒至两面金黄后,再加入姜蒜末、干辣椒、红花椒爆香,然后倒入青红椒和青花椒一起翻炒均匀。

4、最后放入蚝油和白糖调味提鲜,再继续大火翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

八、杏鲍菇彩椒牛肉粒

准备食材: 牛肉、杏鲍菇、彩椒、牛肉、蒜末、黑胡椒粉、姜丝。

做法步骤:

1、清洗好的牛肉切粒,然后加入姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、杏鲍菇清洗干净切丁,然后把彩椒和蒜末切好,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉粒煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入杏鲍菇丁炒软,然后加入彩椒一起翻炒均匀。

4、最后加入食盐、白糖和蚝油调味提鲜,再倒入牛肉粒一起大火翻炒均匀,炒至彩椒断生、牛肉入味以后,即可出锅开吃。

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