孩子近视了，明明已经戴眼镜了！可是度数还是在涨！你可知道，可能都是某些行为惹的祸吗？

1、长时间盯着电子屏幕：

长时间近距离用眼，睫状肌会一直处于紧张状态，时间长了就容易疲劳，导致近视加深。

解决办法：控制看电子产品的时间，原则上是年龄越小越不要看！实在要看，那么尽量选大屏幕的。

2、日常用眼光线太暗或太亮：

光线不足，眼睛看不清；光线太强，眼睛受刺激。都不利于眼睛健康。

解决办法：别舍不得开灯，家里的光源最好是选全光谱的！晚上写作业的时候，最好是顶灯和台灯一起开。

3、眼睛的营养太缺了：

研究表明：眼睛的微量元素缺失、营养失调等，都会加重近视度数。

解决办法：饮食要均衡，还应配合乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。

4、不良的用眼习惯一直在坚持：

比如：低头看书、长时间的看书学习、琴棋书画，在移动的车厢看书学习等！这些其实都是不良的用眼习惯，如果一直坚持，那么最眼睛只有坏处，没有好处！

解决办法：看书学习的时候坐姿要端正，并且能学习一段时间了，让眼睛休息几分钟；不在移动的车厢看书学习，琴棋书画适度进行。

5、户外活动太少：

户外活动能让眼睛接触自然光，促进多巴胺的分泌，抑制眼轴增长，减缓近视发展。但是户外多的孩子，是少之又少！

解决办法：多带领孩子进行体育活动，不要只学习不户外，要让孩子意识到户外的重要性，并能积极的行动。

如果你家孩子的近视度数一直涨，那么可能就是这些因素影响的，这个时候家长们就要引起重视，及时的去改正，以防孩子度数继续增长才行。