绝大多数人在社交中需要戴着面具生活，似乎已经是个心照不宣的秘密了；

毕竟，情商和人脉，就像悬在成年人头上的一把剑。

稍有差池和不慎，人际关系就会成为伤害自己的武器。

这个复杂的社会，让很多人开始变得小心翼翼，被迫收起自己的直爽和坏脾气、不如意和挣扎，学会伪装。

朋友圈里，你看到的几乎都是别人愿意让你看到的一面。

那么，同样可以推出，一个人生活得越是幸福，他越不喜欢在社交网络上去表达情绪。

看过一个故事，小方和小吴，是老乡，同学，还是同事；

两个人的综合实力，原本是没差多少的；

然而，嫁人之后，小方看小吴时不时就在朋友圈里，分享自己的子女有多么可爱，别墅的装修有多少奢华，老公对自己有多么体贴，一家人假期和周末出游，有多么嗨；

小吴还会发表看综艺后的感触，和对婚姻的看法，引导人们积极向上，放平心态。

相比之下，小方的生活简直一团糟，和婆婆在不少小事上不和；

老公起初对自己挺好，但是，当婆婆来帮忙带孩子时，老公又劝说小方要尽量体谅婆婆，别和老人发脾气、甩脸子；

小方和老公的经济条件并不富裕，俩人工作不稳定，积蓄也不多，孩子的学业也是一般般，长相也一般般。

小方经常看到小吴的朋友圈，已经出现了焦虑抑郁的情绪；

她总是认为，同样的出身和差不多的条件，甚至自己还比小吴成绩好，工作能力强，凭什么小吴能全方位地碾压自己，过上优渥无忧的生活，能在人前显摆一番，反衬得自己格外寒碜和卑微呢？

其实，小方对小吴的嫉妒，在生活中很常见。

人可以接受一个陌生人的发达，却无法接受原本认识的人，不如自己的人变得比自己富贵。

我一直觉得，能够不被别人的表面所干扰和影响，是一个人智慧的表现。

你想想，别人朋友圈里发的内容，真实可信吗？

你平时是听风就是雨的傻白甜吗？

你怎么知道，对方在朋友圈里光鲜亮丽，呼风唤雨，享受富贵荣华，那么她现实中也一定如此呢？

一个人越是安稳幸福知足，她反而会失去在社交网络上表达情绪，或者频繁分享自己的喜事。

因为一个幸福的人往往是松弛平和的，他的家庭幸福，工作顺利，身心健康，那么她是不会有什么情绪，需要在朋友圈里宣泄的，更是没什么想法，想要在朋友圈里分享；

她能做到自洽满足，而不需要向外求；

小吴虽然看着很让人羡慕，但是，她频繁的发朋友圈，有情感上的倾诉，抒发自己的感慨，很可能是她“呼救”和逃离现实压力的一种方式。

她可能婚姻已经出现危机了，如果她有朋友或知己，或者随便什么人，能够承接住她的情绪和想法，她其实反而会丧失在朋友圈里分享的欲望。

一个人没什么负面情绪，也没遇到什么糟心事，那么她都可能失去与别人进行情感互动、互诉衷肠的想法，少了很多伤春悲秋，会把精力更多放在开创和发展事业上；

通常只有自己感到孤独、无助、痛苦、迷茫时，才会有情绪上的波动和起伏，才希望别人能“看见”自己，倾听自己，认可自己，给予自己陪伴、关注和力量。

所以，看人不能看表面，保护能量的方式，就是不要去和别人比，家家都有难念的经。

人的痛苦和快乐，也可能是阶段性的；

人们普遍也懂得“藏拙”，隐藏自己的不开心和不顺利，顺便自夸下，凡尔赛一下，以缓解自己的痛苦。

所以，我们真的不要通过社交网络去认识一个人，也不要以此为依据，判断自己的幸福度！

你的幸福要从内心找，而非向外求。

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