惊蛰三不睡蛇年不后悔，惊蛰一养，全家身体健康。请注意，3月5日是惊蛰节气，春雷始鸣，蛰虫苏醒，此时万物将呈现蓬勃发展。祖先说惊蛰三不睡，到老不后悔。惊蛰有三种睡眠啊，千万不要睡觉，否则你会越睡越累，越睡越没精神。随着时间的推移，身体会出现各种各样的问题。

惊蛰后睡得好，身体的阳能生长得更好。因此，你不能关注过去的经历，但今年的惊蛰，恰逢青蛇遇到双春。俗话说，双春蛇毒翻天覆地。

此时，太阴之气达到顶峰，但不能粗心大意。大数据啊不会乱推，很多人都不重视这件事，走下坡路的速度比别人快很多。

如果你能刷这个视频，那就意味着你是一个在茫茫人海中幸福的人。假如你还能耐心地看完这段视频，我敢说会对你有很大的指导意义。

看右边的一排，不管是什么，随便点一个就行了。同时，心中默念蛇年的安康。要知道语言的力量是极其强大的，真诚就是精神。

惊蛰后，进入春寒时期，冬春交接，温暖寒冷，虽然许多人度过了寒冷的冬天，但此时很容易摔倒，尤其是老家庭，身体正在下降，将面临巨大的挑战。

俗话说，药补不如食补，睡得好可以支撑我们身体的阳光，但是睡得不好，日子就会难过。下面我要说的三种睡眠，千万不要睡觉，每一种都是禁忌。

这是古人传承千年的智慧，一定要听话。首先，不要熬夜睡觉，尽量早睡早起。

惊蛰后的30天，是万物生发的关键阶段，人的精神也在收敛。整个冬天过后，随着万物的勃发，阳气已经萌动。

至于我们的皮肤，头发，护理已经打开了。此时，坏东西将通过我们的皮肤进入我们的身体。所以惊蛰前后要早睡，早起早睡，养阳，早起让阳气生长得更好。

第二，不要湿头发睡觉。许多人习惯于在晚上睡觉前洗头。这种习惯在夏天关系不大，但晚上惊蛰前后天气寒冷，尤其是女性朋友的头发更不容易干燥。

我们的祖先认为头是诸阳之会，洗完头就睡觉。寒冷很容易进入头部，给身体造成很大的负担，而且很可能不会断根，一定要等到头发干了才睡觉。

第三，不要赤脚睡觉。这就是所谓的寒冷从你的脚开始，

春天很冷。夜间气温相对较低。睡觉时，不要把脚暴露在被子外面。很容易让寒冷进入你的身体。这对小关节不好。当你老了，你会有麻烦的。

此外，还有一个非常重要的一点，惊蛰开始进入春寒时期，就是所谓的春寒压倒了一大片，很多人终于熬过了冬天，却倒在了春寒中。所以我接下来要说的话，请仔细听。

今年有两个立春节气。我们的祖先称之为双春蛇年。据古人说，双春蛇毒翻天蛇年会比往年消耗更多的阳气，尤其是老年人。如果你在这个时候用得不好，就像缺油的煤油灯一样。阳气干燥只是早晚的问题。

当你看到底部，也就是说，当油耗尽时，灯会枯萎，所以不要忽视你的根源。那么我们的基础是什么呢？有句老话叫树死根先枯，人老叫腿衰。

我们的睡眠是我们的根。今天，我将告诉你一个流传了几千年的古老方法。这很简单。你可以在家里操作。

在古代有条件的大家庭，包括慈禧和乾隆。惊蛰前后，将莲子、芡实、怀山药、猴头菇、白扁豆、茯苓、薏米、陈皮等八种珍贵碱性成分磨成粉末。我们的祖先称之为八珍粉。

每天早上用开水冲两勺，也可以和汤一起喝。香味浓郁，营养丰富，非常适合老人和孩子。一口下去，暖气由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围，阳气从头到脚。

至于本草纲目，也被列为春季上品。乾隆喝了40年，慈禧把它当珍宝，晚年还在喝。

因此，我们应该关注老一辈继承下来的智慧结晶。如果我们能坚持喝一个月，我们周围的人会发现你和以前大不相同。整个人精力充沛，容光焕发。

听到这里还不知道怎么做，或者觉得做起来比较费力啊，没关系，可以点击我的头像，进橱窗里有，我和家人一直在喝八珍粉，

配料很干净，只有传统的八种碱性成分，入口光滑醇厚，有淡淡的牛奶香味，三罐一个周期，虽然现在是调整身体的黄金时间，我们迅速带回去喝，

我希望能帮助你。