对于男性朋友来说，肾为先天之本，主生殖，主发育，我们不可能永远长生不老，但是我们可以延缓肾的衰老。很多人因为手瘾过度提前透支了肾精让自己处于老年人的状态，出现了海绵体弱而敏感的问题。所以我们要想功能恢复就需要补回来丢失的肾之精气。

来自天津的马先生，自诉:功能太差，总是敏感度过高，甚至有段时间见色直接不起。总是感觉腰膝酸软无力，干不了重活，头晕耳鸣，睡眠质量太差。

观其舌质淡胖，苔白，舌根凹陷，脉象弱。综合辩证肾之精气亏虚，宗筋失去濡养。可用山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，川牛膝，甘草，木香，桑葚子，蜈蚣。嘱咐其平时保持积极乐观的心态，不要伤精，坚持戒色饮食清淡。经过一段时间调理宗筋柔韧性提升，坚韧如狼犹如常人。

对于肾的进补要按照平补阴阳的思路去调理，不要过于滋腻伤了脾胃，更不要过于燥热上火上头，要温润，适应肾的特性去进补，这样才可以补进去，补的长久而不出问题。

其实病人想要的心情可以理解，但是病是慢慢的好起来，需要一个循循渐进厚积薄发的过程。另外我也不建议用一些立竿见影的方法，好的快的东西必然去的也快，好的慢的想变坏也是非常的难，除非还是像过去一样频繁的手瘾伤精。