1.苋菜猪肉饺子
2.韭菜烧鳝鱼
1.鳝鱼切片洗净至无血水，‼️加入少许鸡精、耗油、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、陈醋，一勺红薯粉，一勺豆瓣酱拌均匀腌制五分钟备用
3.猪肝炒血皮菜
血皮菜具有一定营养价值。它富含铁元素，有助于预防缺铁性贫血；含有多种维生素如维生素C、维生素E等，能增强免疫力、抗氧化；还含黄酮苷等生物活性成分，对人体健康有益。
气血不足，食补很靠谱，建议多吃补铁菜，试试这3种，吃出好气色
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