1.核桃汤健脑益智汤
做法：新鲜筒骨冷水下锅焯水后，清洗干净血水腥浮物，放入炖盅打底。黑豆提前泡发2-3小时，红枣去核，所食材洗净放入炖盅加入适量净水，炖盅1.5小时完成后加入少量食用盐。汤渣连汤一起食用，孩子都开心的说是聪明汤
2⃣菠菜猪肝汤
3⃣清炒茼蒿
4⃣南瓜蒸排骨
5⃣香煎沙丁鱼
孩子长高期，营养要跟上，建议多安排这几种食物，补营养，长高高
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