亲爱的朋友：

我是坚哥，今天和大家聊聊人体最易受到寒气侵袭的5个部位。

中医有说：“百病源于寒”，寒邪的危害是非常大的，特容易影响人的身体健康，特别是对爱美的小姐姐们，寒邪总会找一些最容易入侵的部位，去侵袭，并且停留在那，影响人的身体健康，我们不能等着它肆无忌惮的入侵，我们应该事先做好预防的措施，防止寒气的侵袭。

通常人体的头部，背部，颈前部，腹部，脚部，这些都是寒气最易入侵的主要部位，很多人也不太注意。

接着我们来看看这几个部位为什么容易受到寒气的侵袭。

1.头部：黄帝内经有说：'头是诸阳之会“，体内的阳气最容易从头部走散掉，就如同热水瓶没有盖盖子一样，所以在冬天的时候一定要注意头部的保暖，防止因寒气入侵而引发感冒，头痛，鼻炎等问题，这个时候小姐姐们可以去挑一顶美丽又保暖的帽子，它不仅能够保暖，还能让你更漂亮。

2.颈前部：颈前部也就是我们通常说的喉咙口的位置，具体是指头颈的前下部分，到胸骨的上缘，有不少爱漂亮的小姐姐喜欢穿一些低胸的服装，这个部位因此易外露，这个部位如果受到寒气的侵袭，不单单影响带肩颈，受寒时间长还会影响人体的免疫系统，导致抵抗力下降，所以在冬季的时候要多注意。

3.背部：中医学说：“背为阳"，为人体督脉经络运行的主干，总督着人体一身的阳气，冬天里如果背部保暖不够好，那么风寒就非常容易从背部经络穴位入侵到人体，损伤阳气，导致阴阳平衡失调，人体免疫动能下降，抵抗力就会变差，就会诱发疾病或者加重病情和旧病复发，因此在冬季一定要注意背部的保暖，加穿贴身的毛衣等。

4.腹部：腹部这一块包含肚脐，小腹，腹部以及到上胸骨的位置，这一块的区域，也是很多小姐姐穿露脐装常暴露的地方，这个部位一旦受寒的话，很容易引发胃病，腹泻等疾病，因为这个部位面积大，血管分布密集，长期受寒会引发各类的疾病，所以露脐装还是尽量的少穿为好，一定要注意腹部的保暖。

5.脚部：俗语有说：“寒从脚下起”，脚相对于头而言，属于阴，阳气偏少，寒气入侵容易引发关节疼痛，腰腿痛等问题，因此冬季一定要注意脚部的保暖，保持鞋袜的温暖干燥，经常去洗晒，多走动促进血液循环，也可以多泡脚，按摩脚心的涌泉穴。

今天就聊到这里，希望能对小姐姐们有所启发，我们在要风度的同时，记得也要温度。

文/坚 中医康复理疗师