熬夜是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，并且会降低工作效率。对于眼睛来说，熬夜带来的伤害，尤为严重。

眼睛干涩

熬夜意味着超负荷用眼，眼睛常会出现疼痛、干涩、发胀等症状，眼肌的疲劳也会导致暂时性的视力下降，长时间不注意甚至会出现干眼症等问题。

视力下降

经常熬夜，眼睛本身超负荷工作，长时间用眼，易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。

视力模糊

长期熬夜会造成视力模糊、视物扭曲、变形、缩小等等问题。

易引发中心性视网膜炎，造成中心性浆液性脉络视网膜病变，病变就是出于视网膜的重要地方，黄斑区，而如果是长期不愈的话，会形成黄斑疤痕。

健康作息

长期熬夜相当于在透支你健康的眼睛，是用一时的享乐消费长久的健康。而且熬夜不仅对眼睛有害，其他身体机能也会受到影响，减少熬夜频率是对你自己的健康负责。

除了健康作息和均衡饮食外，平时使用一些护眼的产品也能减少熬夜对眼睛造成的伤害。

比如0添加的蓝金之钥眼喷雾它富含海元素，细小的水分子团能有效渗透到肌底，修复受损细胞，消除眼疲劳，改善暗沉消除黑眼圈。

实在控制不住自己的“熬夜星人”可以常备一瓶，保护你的眼睛。