大家好！我是杨医生，有很多患者朋友想要来补补肾，但是经常会走进误区：急着用各种补肾食材或药物来调理，比如枸杞、鹿茸，又或是各种补肾保健品等等，结果往往发现效果并不如预期。

到底是为什么？仔细听我往下说——

在中医上讲，肾为先天之本，化生身体所需要的营养，而肾的强健，也是离不开气的支撑。气，就像大树的根，根深则叶茂，肾气充足，肾精才稳固，身体才能焕发活力。所以，单纯补肾而不补气，往往事倍功半。

那么，如何做到既补肾又补气，实现阴阳同步调理呢？这里，我要向大家介绍1剂补肾金方——八味肾气汤。

八味肾气汤，顾名思义，由八味中药组成。而方子中的重点，非桂枝与附子莫属。桂枝，这味药能引心火下行，温暖肾水，实现心肾相交，实现水火既济。附子，则以其大辛大热之性，振奋心阳，同时温煦全身，驱散四肢的寒冷。

另外，熟地与山萸肉相得益彰，共同滋养肾阴，固涩肾精，使肾阴得以充盈而不外泄。山药与茯苓则在中焦发挥作用，健脾除湿，促进气血生化，为肾气的生成提供源源不断的动力。

泽泻，这味药则如同清道夫，能够清除肾中邪气，同时疏解肝郁，使肾与肝的关系更加和谐。牡丹皮则来活血化瘀，进一步畅通经络，促进气血流通。

如此八味药，各司其职，又相互协作，共同构成了精气双补、阴阳调和的完整体系。无论是肾阳虚还是肾阴虚，或是肾气虚所引起的各种症状，八味肾气汤都能根据个体情况，灵活调整，精准施治。

但是，我还是要在这里提醒大家：补肾之路，切勿盲目跟风，最终调理还是要根据自身情况辨证分析，再来选择方剂，效果才好。