关于爱情的长久，人们总是抱有一种美好的憧憬，然而，是否能够实现这种长久的爱情，却完全取决于你是否找到了对的人，是否做出了正确的选择。不要轻易地向对方许下天长地久的承诺，也不要轻信对方会陪你走到最后，因为世事无常，在没有确定一切之前，我们都需要做好放手的准备。

在爱情中，我们需要用心去爱，但同时也需要有放手的心理准备。享受被爱，但也要面对失去的可能性。爱情从自由开始，如果你情我愿的状况能够一直维持当然是最好的，但如果其中一方突然不再愿意，我们也需要学会接受，因为人的心是会变的。

如果你只能接受爱情开始，无法接受爱情结束，那么你或许并不适合恋爱，因为没有人能保证恋爱就一定能走到最后。

真正懂得爱他人的人，也会懂得放手。选择适合自己的爱人，如果分手是因为发现不再合适，无论是自己离开还是被离开，我们都需要学会接受。无论是爱还是被爱，我们都需要尊重，尊重爱情，也尊重对方的离开，这样我们才能做到收放自如，不会被情所困。

“有一种爱叫做放手”，这可以理解为他爱你，会尊重你的意愿，即使你离开了，他也不会怪你，因为爱是无私的，他不想让你为难。这也可以理解为他如果不爱你了，那么他就会放手，不再爱你，你如果选择离开，就离开得彻底一些。前者看似很伟大，但在放手之后，他可能会因为自己的痴情而感到矫情，而后者才是真正的洒脱。

不管你选择哪种理解，只要有助于你放手，那就是正确的。分手或被分手，我们都需要学会放手，不要总是矫情地说放不下，我们需要对自己心软，如果你不放手的，他也不会回来，你早晚需要为自己着想。

“攒够了失望，也就该放手了！”

有一天，小苏给我发信息说，“我想找个地方大哭一场，真的很难过，很压抑！”

我询问她发生了什么事，她告诉我，她的男朋友阿洲跟她分手了，“我们本来在一起很好，但前几天他突然要跟我分手，我完全不知道发生了什么。我哭着问他为什么突然要分手，他说他不爱我了，他说他感觉累了，他说他就是不想爱了，想要放手，想要逃离，想要一个人安安静静地生活。他还说，并不是我做错了什么，只是他自己感觉到了问题，希望我能理解他，希望我能原谅他，还说分手后我们还是可以做朋友。”

她尽力挽救，泪水中哀求，却仍旧无法改变分手的命运。尽管她的心不同意这个分别，但阿洲一旦决定了离去，便如释重负，从此在现实生活中消失得无影无踪，只留下电话和微信这两个冷冰冰的联系方式，而即使是这些，也仅处于未被拉黑的状态。她的每一次来电，每一条信息，都如同一石入湖，悄无声息，了无回音。

我劝她，“哭泣无罪，在任何角落都可以释放你的悲伤。不要压抑自己的情感，放声大哭，让泪水洗净你的痛苦。分手确实令人伤心，但它不是世界末日。你没有做错任何事，是他对你的爱消失了，而非你对他的爱消失。记住，感受到痛苦的应当是他，而非你。”

她回答，“我曾以为，只要我忍住不主动联系他，他就会忍不住先来找我。但这一切，似乎只是我的幻想，他再也没有主动出现过。我现在陷入了两难，不知道究竟是否应该再次联系他。我害怕再次遭受冷漠的对待，但如果不联系，心中又有一股不甘。”

我提到了“有一种爱叫做放手”，她反问，“这不是自相矛盾吗？既然我爱他，为何要放手？”

我引导她思考，“或许，这里的‘爱’指的是对自己的爱。你现在不够爱自己，还在执着于一个已经不爱你的人。如果你还未能理解‘放手’的真谛，那就让失望逐渐累积，直到你心甘情愿。如果你渴望联系他，那就去联系吧！让累积的失望带你走向放手。”

她鼓起勇气，再次尝试练习，但很快，她再次放弃了。

“失望，是放手过程的一部分。”

我的话像一把钥匙，解开了她的束缚，她开始像往常一样尝试联系他，每一次未接的电话，每一次沉入海底的信息，都让她感受到更多的失望。直到有一天，她发现已经被他拉入黑名单，那一刻，她终于达到了彻底的失望。

她告诉我，“东林，我决定放手了！我曾主动到极点，甚至恳求他的回复，但他无动于衷，我真切地感受到了他的冷漠。我不想再自作多情了，如果他选择不再爱我，那我也不再爱他。你说得对，我需要学会爱自己，不再浪费情感在那些不爱我的人身上。我要放下他，重启我的生活。”

她的语气虽然决绝，但我知道，这只是放手的第一步，是她为放手做准备的心态，真正的放手，还有很长的路要走。她还会经历怀念和犹豫，还有那些情感上的纠结。正如我所预料，她在决定放手后的日子里，多次忍不住来找我诉说她的痛苦。她反反复复，挣扎许久，直到那道伤痕结疤，她才真正做到了放手。

回望过去，她说道，“分手后，克制自己不去联系，确实痛苦不堪，但不断的尝试联系，却更是加深了这份痛苦。”她的经历，如同一部生动的情感小说，记录了一段从痛苦到释然的旅程。在东林夕亭的情感启示录中，我们见证了一位如小苏般的灵魂，如何在失恋的阴影中摸索前行。只有真正走出阴霾，真正实现释怀，她才恍然大悟：放手，本就是一场必须经历的苦痛之旅。

小苏的故事提醒我们，无论是资深的情场行人，还是初次品尝分手之苦的新手，一旦爱情走到尽头，我们都没有必要重蹈覆辙，重复那些无谓的挣扎，比如“忍痛不联络”与“无法抗拒的重新联系”。这些自我设置的磨难，其实大可不必。

当你所爱之人已决绝离去，不再留恋，你应当坚决地收回你的情感，迅速地调整自己的状态，进入单身的行列。没有必要对一个已经不爱你的人，保留丝毫的幻想。

在恋爱的旅程中，我们应当铭记，爱自己与他人同样重要，这样我们的爱才能得到加倍的滋养。而当爱情离我们远去，我们更不能忽视自我关爱，以免因他人的疏离而自我折磨。学会放手，是一种更深层次的爱自己，也是对曾经的爱情最优雅的告别。

让爱情的风，轻柔地吹过，不被束缚，不被困扰。学会在爱的给予与放手之间，找到平衡，享受爱情带来的欢愉，而不是被情感所囚。这样的爱情，才是真正自由而洒脱的。