嗨，大家好，我是咩小胖。

今天聊一聊职场妈妈的孕期生活。

有人觉得，怀孕以后还在继续上班，好辛苦，很可怜。

事实上并非如此，在孕期由于孕反确实会觉得身体不适，但是继续工作对于孕妈妈来说也有着积极的意义。

【孕期上班对孕妈妈的益处】

①孕期上班有利于保持规律作息

怀孕以后，一些孕妈妈会出现嗜睡的情况。如果是在家里就容易白天睡很多，晚上又失眠，反而会让不适的感觉加重。

继续上班的孕妈妈，要按时起床、上班，这样就能保证每天起床的时间是规律的。而工作了一天回家以后，也更容易有困意，有助于睡眠。

在孕期能够保持规律的作息，按时睡觉、按时起床，会让孕妈妈精力更加充沛。孕反的不适，也会有所减轻。

②孕期上班可以保持适量的运动

在孕期上班，可以让孕妈妈每天都保持一定的运动量。在上下班的途中，在工作的时候，难免要走动。相比于待在家里久坐不动，这样更有利于孕妈妈的血液循环。

孕期保持适量的运动，更有利于孕期体重的控制，减少孕期不良反应的发生，也有利于分娩时顺产。

③孕期上班可以减缓孕妈妈的焦虑

怀孕以后如果是待在家中的话，接触的人比较少，妈妈独处容易胡思乱想，加上激素的影响，就很有可能会出现孕期焦虑的问题。

怀孕以后继续上班，在工作中能够与同事交流互动。与人聊天是很好的解压方式，对防止焦虑有积极的作用。

另外完成工作任务带来的成就感，也能够让孕妈妈忘掉孕期的烦恼，保持好心情。

【孕期上班对胎宝宝的影响】

孕期上班对孕妈妈的有益影响，也会使胎宝宝受益。

孕妈妈保持规律作息、适度运动、心情愉悦，能够为胎宝宝提供一个良好的环境，更有利于胎儿的生长发育。

【孕期上班有益于家庭和谐】

★孕期上班能够减轻家庭的经济压力

如今生娃养娃的成本越来越高，从孕期的各种检查费用，一直到孩子出生后的各项开销，都需要一定的经济基础。

孕妈妈上班能够为家庭增加一份收入，减轻经济压力。这样夫妻之间不会因为经济问题而产生过多的焦虑和矛盾，家庭氛围也会更加和谐融洽。

★孕期上班能够帮助孕妈妈更好地适应角色的转变

怀孕以后继续上班，能够让孕妈妈在工作中逐渐学会如何平衡家庭和事业，在生娃养娃的同时还能够实现自我价值。

怀孕上班确实有好处，但是也要根据自己的身体情况来决定。需要静养的孕妈妈，不要逞强，就好好地在家养身体。

上班的孕妈妈要跟同事、领导沟通好，合理安排工作量，避免过度劳累。若有不适，就及时休息。

只要合理安排，身体允许，怀孕和上班并不冲突，还能让孕妈妈度过一个充实的孕期。