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冬天对于心脏病患者来说，寒冷的气温却可能成为威胁生命的隐形杀手，你有没有想过，气温下降为什么会对心脏病患者造成如此大的影响呢？
我在医院的经历中，接诊过众多心脏病患者，这些患者均是在冬季由于某些不当行为，进而引发了心脏病发作的情况。
可惜的是，很多人并不知道，冬天其实有一些特别的事情，是心脏病患者必须要特别小心避免的。
所以，气温一降，心脏病患者到底应该注意哪些禁忌，避免一些看似无害、实际上却致命的行为。
避免过度运动冬天对于心脏病患者来说，往往是最具挑战性的季节之一，寒冷的气温使得心脏负担增加。
然而，即使是在这样严酷的环境下，许多人还是习惯了冬天做一些大强度的运动，认为这能增强体质。
不过，当运动超出合理范围，尤其是在气温较低的环境下进行时，很可能致使心脏遭受不可逆的损伤。
我曾接诊过一位中年男性患者，他平日里酷爱晨跑，哪怕寒冬腊月，每日清晨的跑步也从未间断。
直到一次，他在早晨跑步时感到剧烈的胸痛，甚至有些呼吸急促，当时他并没有太在意，认为是自己锻炼得过于激烈，没什么大碍。
然而，几天后，他突然出现了心悸、气短等症状，最终被紧急送到医院，诊断结果是急性冠脉综合症。
对于心脏病患者来说，冬季运动必须要避免过度负荷，即使要锻炼，也应该选择低强度、温和的运动，像是散步、太极等有助于提高心肺功能，但不会给心脏带来过大负担的运动。
所以，心脏病患者在冬天，不要盲目跟风进行剧烈运动，而是要根据自己的身体状况，选择合适的运动量和方式。
运动强度一旦过大，不但不能实现增强体质的目的，相反，还会使心脏病发作的几率上升。
远离寒冷的室外活动冬天作为寒冷的时段，有很多人都愿意在室外从事活动，比如散步、购物或者进行一些户外的娱乐休闲活动。
对于大部分人来讲，这些活动基本没有危险隐患，但对心脏病患者来说，在室外开展活动，特别是气温急剧降低的时候，或许会有致命的可能。
我接诊过一位六十岁左右的女性患者，她高血压病史长达数年，而且在数年前还被确诊患有轻度冠心病。
每当冬季来临时，她喜欢在公园散步，尽管有家人劝告她不要出门，还是经常坚持在寒冷的早晨进行长时间的步行。
某一回，她正在公园中漫步，骤然间胸口传来一阵剧痛，呼吸也变得极为困难，所幸的是，一位路过的热心人及时将她送往了医院。
一番检查过后，查明是她的冠状动脉出现堵塞情况，进而引发了心脏缺血问题，好在就医及时，才防止了心脏病的发作。
低温给心脏病患者带来的影响清晰可见，在寒冷的天气下，血管会收缩，从而导致血液流动不畅，心脏就不得不花费更大的力气来保证血流正常运行。
心脏病患者想要预防心脏病发作，就得尽量规避长时间的室外活动，特别要注意的是，绝不能在寒冷的气候条件下进行剧烈的体育运动。
避免快速进入高温环境冬季的寒冷让很多人都习惯了靠近暖气或者选择热水澡来取暖，特别是在进入温暖的室内环境时，一些心脏病患者会忽视突然的温差对身体的影响。
当人快速从寒冷的室外环境迈入高温环境时，心脏方面有可能产生不适，更有甚者，会导致心脏病发作这一严重后果。
我曾经接诊过一位上班族男性患者，他患有冠心病，并且已经接受过一次心脏支架植入手术，每到冬天，他总是习惯在下班后泡热水澡来放松自己。
有一次，他结束一天的工作，走出办公室后直接跳进了热水澡，结果感觉到胸闷、气短，随即发生了轻微的心绞痛。
经检查，发现他因为寒冷的外界温度和热水澡的高温形成了剧烈的温差变化，导致了心脏血管瞬间扩张，心脏负担加重，最终引发了心绞痛。
这其实是一个很常见的情况，寒冷的气温会导致血管收缩，而热水澡或是进入温暖环境时，温差迅速加大，血管会突然扩张。
这种温度的剧烈波动使得心脏需要迅速适应，从而增加了心脏的负担，对于已经患有心脏病的患者，尤其是刚做过心脏手术的患者，这种温差变化可能会引发心绞痛或加重心脏负担。
不要忽视情绪波动在冬季，特别是在节假日和年终的时候，许多人都会因为各种原因出现情绪波动，对于心脏病患者来说，过大的情绪波动可能是冬季最大的“隐形杀手”。
我曾接诊过一位办公室职员，由于长期的工作压力和年末的业绩考核，她的情绪一直处于紧张和焦虑的状态。
一次，在她因为工作上的一件小事而大声争执后，心脏病发作了，送到医院时，经过检查，她的心脏出现了严重的供血不足，经过治疗才稳定了病情。
这种情况反映了情绪波动对心脏健康的巨大影响，尤其是冬季寒冷的天气会让身体的免疫系统相对较弱，再加上情绪的不稳定，可能会对心脏造成严重影响。
情绪激动时，肾上腺素分泌增加，血压上升，心脏的工作负荷急剧加大，极易引发心脏病发作。
因而，对于心脏病患者而言，在冬季务必要防止过度紧张以及焦虑情绪的产生，保持情绪稳定这一点极其关键。
冬季严寒的气候条件，给心脏病患者悄然带来了各式各样的潜在危险。
冬季，心脏病患者要留意平常看似平常实则危险的活动，像过度运动、室外受寒、温差骤变、情绪波动。
我想提醒大家：冬天虽然是一个享受温暖的季节，但对于心脏病患者来说，却需要更加谨慎地对待日常生活中的每一个细节。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24
