酸甜开胃,健康无忧——番茄山药小丸子来袭!

小依要开心 2025-04-06 22:44:03

食材

- 山药:200克

- 猪肉末:150克

- 番茄:2个

- 鸡蛋:1个

- 葱:1根

- 姜:1小块

- 淀粉:30克

- 面粉:40克

- 盐:适量

- 生抽:1汤匙

- 料酒:1汤匙

- 白糖:少许

- 食用油:适量

- 清水:适量

步骤

1. 准备山药泥

- 山药去皮,切小块,放入蒸锅中蒸熟。

- 蒸熟后取出,用勺子压成细腻的山药泥。

2. 制作肉馅

- 猪肉末中加入葱末、姜末、料酒、生抽、盐、鸡蛋,搅拌均匀。

- 加入适量淀粉,继续搅拌至上劲,腌制15分钟。

3. 制作山药小丸子

- 将山药泥与面粉混合,揉成面团。

- 取适量面团,搓成小丸子。

4. 炒制番茄酱汁

- 番茄洗净,切去顶部,划十字刀,用热水烫一下去皮,切成小丁。

- 锅中加油,放入番茄丁翻炒出汁,加入适量清水、盐和白糖,煮开。

5. 煮小丸子

- 将山药小丸子放入煮沸的番茄汤中,煮至丸子浮起。

- 倒入腌制好的肉末,轻轻搅动,煮至肉末变色熟透。

6. 出锅

- 撒上葱花,根据个人口味调整调味,即可出锅。

提示

- 处理山药时建议戴手套,以防皮肤过敏。

- 肉馅搅拌时要顺着一个方向,使其更有粘性。

- 可以根据个人喜好添加蔬菜,如青菜等,增加营养。

希望这个做法能帮助您成功制作出美味的番茄山药小丸子!

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